ということで今日は、日焼け止めの選び方について調べてみました！( ´∀｀)
日焼け止めによく書かれている『SPF』と『PA』について！
『SPF』とは、Sun Protection Factorの略で、
２～５０までの数値で表されます！
UVBという紫外線を遮断してくれます( ´∀｀)
肌が赤くなる日焼けが起きるまで普通平均で約20分と言われています。
その時間を何倍ぐらい延ばすことができるのか、それが日焼け止めのSPFの数字…
らしいです(´・ω・`)☆
例えば日焼け止めがSPF１０なら、２０分の１０倍、つまり3時間20分OKというわけです！
ただし、汗などで日焼け止めが少しづつ落ちていくことを考慮して
少し高めのSPF値のものを選ぶとよいとされています。
次は、『PA』！
『PA』は、Protection Grade of UVAの略で、
UVAという紫外線を遮断してくれるものです。
やや効果がある（PA＋）、効果がある（PA＋＋）、
非常に効果がある（PA＋＋＋）とされています♪
さてさてここまで見ると、効果が高いやつを買えば
オールマイティに使えるじゃない♪と思ったあなた！！
それはいけませんヨっ！！
なぜなら、日焼け止めは効果が高いものほどお肌への負担も大きいのです(´・ω・`)！！
なので使うシーンに合った日焼け止めを選ぶようにしましょう♪
◆散歩・買い物・子供の送り迎え
SPF10～20
PA＋～＋＋
◆屋外での軽いスポーツやレジャー等
SPF20～40
PA＋＋～＋＋＋
◆屋外での激しいスポーツやリゾート、ﾏﾘﾝｽﾎﾟｰﾂ
SPF40～50
PA＋＋＋
あくまで目安ですが、このくらいがいいらしいです！
お肌への負担もしっかり考えて日焼け対策していきたいですね♪
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