自分を知るために
自分を確認するために
自己対話のひとつの方法として
ノートを書く
久しぶりにやってみたら
頭がスッキリする！
爽快感♡快感♡
ノートに書く重要さ
知ってたのに、やってたのに
それを伝えたくて
「わたしと繋がるノートワーク」を
メニューにもしてたのに
私が、サボってた～
「わたしと繋がるノートワーク」は
ゆくゆくは、書かなくなっても
いいんだけど
やっぱり
たまには、書くのいいっ
「やったことリスト手帳」を
書くようになって、
その流れで
ノートに書くことも、久しぶりにやった
そして
ノートを書く大切さを
あらためて実感したので
「わたしと繋がるノートワーク」の内容を
ちょこっとリニューアルしました
自分を知る、自己対話のサポートします
お申し込みお待ちしています
ノートを書く。は
自己対話で、頭の整理するのに
すごく役立つ
ちょっと気になること
違和感や疑問など
なにが悪かった？
良くなかったのは？と
何かあったことの
原因を追求するんじゃなく！
自分の思い、感じたことを
自問自答して、自己対話して
自分の内側を見つける✨
自分の内側に気づく✨
この本音が
わかったときの爽快感♡
快感の気持ちよさ
「わたしと繋がるノートワーク」は
書き続けなくてもいい
書かなくなっても、大丈夫。
だけど、ね♡
きっと、ノートを書く楽しさを
知ってしまったら
毎日、継続して
書くことはしなくなっても
時々、ノートを書きたくなる
タイミングや機会は
ちょこちょこ、あるはず♡
気が向いた時には
また、いつでも
活用できちゃうのが、いいとこ
サメくじら
