ノートを使ったワークを
レクチャーしてみよう
ふと思いついたので
やってみることにします
「やらなきゃ」という課題や
継続してのワークが
私自身あまり、好みじゃなくて
ノートを使ったワークは
現在では、もうやっていないし
それを伝える気分が
薄れてはいたのだけど…
ノートを使ったワーク
ノートに書くことで
過去の私は、得てきたものが
あるのも事実なの
変化の過程を、経過に寄り添っていく
Special Menuには
功を奏して、より効果的かも
とひらめいた
だけど
ノートに書くこと
ノートを使ったワークは
強制的には、したくないので
希望の方にのみ
やってもらうようにします。
やりたい♡やってみたい♡
その気持ちがないのに
やってもらっても、意味ない気がしちゃう
Special Menuでは
希望の方に、セッションの時間にてお伝え
レクチャーいたします♡
ノートを使ったワークの
レクチャーだけで受けたい方は
「わたしと繋がるノートワーク」に
お申し込みください
「わたしと繋がるノートワーク」
メニューとしての詳細は
また、あらためて発表します
私がやってた
ノートに書く。とは
自分自身が
すごく整理整頓されるの
ノート術とか、ノートワークとか
そういうのを知る以前から
ノートに書き出すことで
ノートへ吐き出すことで
スッキリとするツールなんだって
体験で知っていた
それは
自分と向き合うこと
本音を見つめることでもあり
自分を知る機会だったような気もする。
10代後半～20代前半の頃は
特に、ノートが手放せなかった！
いつもバッグの中には
ノートを持ち歩いていた。
それは
夢を叶えるためでもなく
自分を知るという目的があったわけじゃなく
ただただ、単に
気持ちや思いを
吐き出したかった それだけ。
それだけ。頭の中で、ぐるぐるさせてても
混乱していくだけで
気分が悪くなることを、わかってた。
ノートに文字として
書き出してみることで
客観的に見られるし
あらたな気づきがあったり
理由がわかったり
発見できるものがあったりしたの_____🖋️
そういう自分の体験も経て
ノートワークを教えてもらって
実践してた時期も、ある
ちょうど10年前
宝探しの羅針盤に
すごく、わくわくして
ノート書くことが
楽しくて、仕方なくって
すごいとも思ったし
とも思ったし伝えたいって、思ったなぁ
そんなに楽しかったノートワーク
宝探しの羅針盤として書いてたのに
なんで？
今は、書かなくなったのか
それは
「このノートなんて
いずれは、書かなくていい」
「最終的に、目指すのは
ノートがなくて良くなること」
それも含めて、教えてもらったの
ノートを書く。なのに
最後には、ノートが必要ない。って
なにそれ～
面白ーい
面白ーい衝撃だったなぁ
楽しかった時期
しばらくは、ノート書いてたよ♡
ノートは書かなくていい。と
いつかは手放していいもの。と
知っていたのは、楽だったなぁ
そんなこんなの私の経験も
踏まえてのノートを書くこと
ノートワーク活用を伝えられたらいいな♡
サメくじら
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