脳が主役だったのを
背骨、脊髄、神経を主役にしていく
前面で受け止めることから
背面へと受け流していくワーク
まずは、脳幹をゆるめてく
後頭部のでっぱり部分に、手を当てて
「沈む、沈む、沈む」
ふーーーっと吐く息で
気を、意識を、会陰へと降ろしていく
「ここは安全」
ゆったりと呼吸をして
落ち着いたところで
「背骨は、私を感じてる
」
「脊髄は、私を感じてる」
RITUALIVE108の講義で教えてもらった
秘技のワーク✨
実際に何回もワークをやってみて
感覚、体感の違いを
インプット、インストールしていく
時間もあって、よりわかりやすかった
RITUALIVE108の帰り道から
みぞおちがキューーーッとする
固まるような違和感がでてきたら
このワークを繰り返してた
思考や意識に
何かの畏怖が出てくるというよりも
身体の感覚で出てくるのが
多くて、気づいた時には
脳幹を、身体をゆるめていき
背骨、脊髄を主役にしていった
脳幹のバグから
前頭葉が過活性してしまい
頭がうるさくなってる
主役が脳になってしまってるのは
本来の働きじゃない。
脳幹をゆるめて
過緊張から解放して、静めていき
主役を背骨、脊髄、神経へと
本来の働きに戻していく✨️
「背骨は、私を感じてる」
「脊髄は、私を感じてる」
主語を、「背骨は」「脊髄は」と
してるのが秘訣だって
私は、背骨を感じてる
私は、脊髄を感じてる
これだと
感じられてるかな？
背骨、脊髄ってどこ？
感覚は合ってる？
どんどん頭がうるさくなるらしい
ワークのやり方、流れを
書いてみたけど
話を聞きたい、知りたいと
希望の方には、直接話せる
セッションにてお伝えもします
お申し込みフォームの備考欄に
「背骨を主役にするワーク希望」と
ご記入くださいませ♡
Special Menuの継続セッションには
入れていくつもり
だって
前頭葉の活性化してて
頭で聞いて、理解しようとしてたって
伝わっていかないから～
身体で、背骨で、脊髄で
聞いて、わかってもらえたら
感覚、体感は伝わるはず
サメくじら
