こんばんは。
こちらのブログにアクセスいただきありがとうございます。
最近、毎日瞑想をしている赤荻加奈です。
私が毎月主催している白竹さんのビジネス瞑想会に以前きてくれたなすちゃんが食瞑想の会を開催するということでお邪魔してきました。
会場に到着
まずは、なすちゃんの野菜への熱い熱い思いが伝わるお話を聞いてからスタート。
好きなモノや好きなことについて語る人のエネルギーってすごい。
そのあと、それぞれ自己紹介のあとは15分間の瞑想をしました。
瞑想が終わったら、スムージーときゅうりを時間をかけて、ゆっくり味わって会話をせずに食事に集中して食べました。
人参とりんごのスムージーはこちら
食べたきゅうりは一切れ。
下の写真は頂いて持ち帰ったきゅうりを写メする前に切ってしまった。
水分が滴ってきてすごい。
きゅうりが甘くて、超歯ごたえ良かったよ。
4年前ぐらいにいった断食道場のやすらぎの里でご飯を100回かんでたべたこと思い出しました。
味わって食べると、五感が研ぎ澄まされてくる感じがする。
普段、忙しくてなかなか食事に集中する時間がないのでいい体験でした。
食瞑想のあと水がすっごく甘く感じました。
そのあとは普通にスープが3種類もでてきた。
具だくさん
このあと桃もでてきた。
長野のカネマツ物産さんのスムージーとスープとっても美味しかったです。
食瞑想は毎月1回やってます。
スムージーやスープはネットでも買えるらしいから私も注文しよっと。
瞑想して、食に集中して食べてみると本当に普段味わってないことに気づきました。
なすちゃんの出してくれたスムージーやスープたちは本当に愛情たっぷりに育てられた感が伝わってきて美味しかった。
LINEの＠特典あるのでぜひ。
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次回は恵比寿のイタリアン