ただいま息子の
中学受験真っ只中
滑り止め校は
合格しているけれど
明日はいよいよ
本命中学の受験で
進学先が
決まるまでは
なんとなく
落ち着かない
一応中学受験生の母で
乳ぽん治療中でもある(笑)
古屋サマンサです
⇨サマンサの声を
聞いてみたい人はこちら
決まらないといえば!
前回のこちらの記事に
書いたように
3月から始めたいと
思っている
放射線治療の
通院日程と
通院時間がはっきり
決まらないのも
落ち着かないわね。。。
まあ、生きていると
こんな風に「想定外」の
ことが起きるし
時に腹が立つような
ことも起きる
その時あなたは
自分の中に沸き起こった
「怒り」や「ストレス」を
どんな風に扱い
どんな「行動」に
結びつけているかしら?
人間は一人一人
感情も思考も
潜在意識の傾向も
違う生き物だから
「こういうことを
すればいいんだ!」
なんていう「正解」は
決してないけれど
「わたしはこんな風に
普段しているのよ」
というのを今日は
書いてみようと思うの
前回の病院の不手際に
流石に「怒り」が
ふつふつと沸いた
サマンサ
まずそういうときに
わたしがするのは
怒りに蓋をせず
感じきる
ということ
そう、自分の「怒り」を
見ないようにしたり
なかったことにせずに
きちんと向き合う！
じゃないと
「感情便秘」に
なっちゃうからね
「感情便秘」については
こちらの過去記事をどうぞ
↓ ↓ ↓
そしてこれが
「感情便秘顔」ww
そしてしっかり
「怒り」を感じた後は
次は
怒りを
解放(発散)する
怒りという感情自体は
決して悪いものだとは
思わないけど
問題はその「怒り」の
感情をもったまま
行動してしまうことだと
わたしは思う
そんなことをすると
余計「問題」が
大きくなったり
関係ない人にまで
とばっちりがいって
しまったりするでしょ？
だから、、、
落ち着いて
次の行動に
移れるように
自分だけの中で
「怒り」を
こんな方法で
解放(発散)していく
・心のブロック解除をする
・仮面心理学を使って
前向きに諦める
・ジェムトリートメントをする
・身体を動かして汗をかく
・寝る
・周囲の人に注意喚起
心のブロック解除をする
というのは
潜在意識にある
要らない
「思い込み」を
外すもので
こういう「怒り」にも
使える優れもの!
「ブロック解除」をするとね
「意識的」にではなく
「ふと」「いつの間にか」
今までとは違った物事の
「捉え方」ができるように
なるの
わたしが今回真っ先に
病院の待合室でしたのは
この「心のブロック解除」よ
そうしたら
「ふと」(←ここポイント)
こんな風に思ったわ
「なんか頭にきたけど
今回のこの怒りを
ブログのネタに
してやろうっと♪」(笑)
わたし、ブログって
「感情」がのらないと
なかなか筆が進まない
タイプでね・・・
(いや、筆使ってないけど)
だから、今回の事件(?)は
ちょうどいいネタに
なると思ったわ(笑)
それに、自分のせいでも
ないのに嫌な思いをして
それをそのままに
していたら
「嫌な思いをした損」
だと思わない?
せっかくだから
この体験を
何かに使わなきゃ
もったいない！
とわたしは思うのよ
心のブロックを
日々解除していると
転んでも
ただでは起きない
というか
嫌な経験こそ
自分の血と肉に
しちゃおう♪
と思えるように
なるのよね
そんなどこでも
誰でもいつでも
簡単にできる
「心のブロック解除」に
ついては
記事を読んでみてね
心のブロックを
解除すると
どんなことが
起きるかが
書いてあります
セルフ解除なら
ちょっと目を瞑って
1分でできちゃうから
ほんとに簡単！
個人セッションでは
「心のブロック解除」を
体験でき
「マインドブロックバスター
養成講座」を受講すると
自分で自分や人の
心のブロックを
解除できるようになります
・仮面心理学を使って
前向きに諦める
これはなにかというと
ついつい
「どうしてこんな
ミスが起きるの?
信じられない!」
という気持ちに
なりがちだけど
知っていると
「自分」と「他人」とが
いかに違う生き物かが
よくわかる
自分の「当たり前」は
決して人の
「当たり前」ではないし
「普通はこうでしょ?」
なんてことも
言えなくなる
.
だって一人一人
「脳のつくり」が
違うんだもの
それについては
こちらの記事をどうぞ
↓ ↓ ↓
【脳からくる特性と知れば
「まあ、わたしには
なんでこんなことが
起きるのか理解は
できないけれど
まあ、いろんな
脳の作りの人がいるから
仕方がないよね。。。
じゃあ、わたしは
これに関して
どうしようかな?」
という感じね
仮面心理学を
学びたい方は
「仮面心理学
ベーシッククラス」か
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コミュニケーション」に
どうぞ
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・ジェムトリートメントをする
これは小さな
天然石で自分の腕を
トリートメントすることで
副交感神経を優位にして
リラックスすることが
できるのもの
詳しくはこちらの
記事を読んでね
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あとは
運動して汗を流す
寝る
周囲の人に注意喚起
これなら今でも
すぐにできるわね(笑)
わたしは息子に
「ママ、今日、病院で
ムッとすることがあって
機嫌悪いから気をつけてね!」
と、息子にうっかり
とばっちりが
いかないように
家に帰ってすぐ
こう伝えたわ(笑)
今回の病院の一件で
わたしがしたのは
時系列でいうと
・病院で心のブロック解除
↓
・病院で仮面心理学を使って
前向きに諦めた
↓
・病院の帰りジムで筋トレ
↓
・家に帰って息子に
注意喚起
↓
・家でジェムトリートメント
↓
・家でお昼寝
もうフルコースよ！！（笑
だからお昼寝から
起きた後は
もうほとんど
病院で感じたような
「憤り」はなくなって
いたわね
こうなって初めて
冷静になれて
次が自分に起こす
「行動」について
考えられるようになる
そう、、、次は
病院に自分の
要望を伝える
ということ
それについては
また次回のブログで!
わたしは側からみると
すごく「強い女」と
思われている
みたいだけど
こんな風に自分の
もっている
技術や知識を
フル活用して日々
「ストレス」に
対処しているのよ
「ストレス」がない
わけじゃない
というか、逆に
仮面心理学的にも
「ストレス」を
なにかと感じやすい
脳の作りをしているし
「ストレス」に弱いから
こんなことをして
自分の身心を守っているの
だから子供の受験が
あっても
乳ぽんになっても
いろいろなことが
起きても
こんな風に笑って
いられるわけ
(乳ぼん手術台で笑ってた人ww)
わたしからみると
みなさんの方こそ
よく丸腰で
日々のストレスに
耐えていて強いなー
って、感心してるわ!!
あっ、そうそう
書き忘れていたけれど
わたしにとっては
好きな人と飲むことも
ストレス発散の一つ
息子が塾の受験ツアーで
地方受験に行っているときは
こちらの方と飲んでいて
そして昨日、息子が
横浜の滑り止め校を
受けている最中は
飲んでました
飲んでばっかり!(笑)
息子の受験については
こちらの記事もどうぞ
↓ ↓ ↓
わたしも
「ストレスに弱いです😭」
という方は、ぜひ
自分の身心を守る
知識や技術を
体験したり
身につけにきてね
↓ ↓ ↓