ダイエット2日目食事レコ

開始時の体重

61.7kg

今は準備中で体重計がなく測れませんが、この体重が帰ったら何kg減っているのか楽しみです

ダイエット2日目食事レコ

起きてすぐ

・えがおの黒酢

朝(8:00頃)

・ヨーグルト

・オールブラン+低脂肪牛乳

・コーン茶

昼(11:30頃)

・ご飯+納豆

・サバ味噌煮

・チキンカツ梅肉ソース

・春雨スープ

・コーン茶

夜(16:30頃)

・イカとタラコパスタ

・もずくスープ

・コーン茶

夜食

・焼きビーフン

昨日は夜中に気分が悪くなるくらいお腹が減っていたので、ありものを食べようと思ったら、冷凍の焼きビーフンしかなかったので、それを食べました

ホントは食べちゃいけないんだけど、たまに食べなきゃ具合悪いくらいお腹が減るときがあるんです

仕事終わったあとなら、とっとと寝ちゃうんですが、仕事が昼から夜中までと拘束時間が長いんで、それまでは元気でいなくちゃね

さぁ、今日も1日頑張らなくちゃっ

ダイエット1日目食事レコ

開始時の体重

61.7kg

今は準備中で体重計がなく測れませんが、この体重が帰ったら何kg減っているのか楽しみです

ダイエット1日目食事レコ

起きてすぐ

・えがおの黒酢

朝(8:00頃)

・ヨーグルト

・オールブラン+低脂肪牛乳

・コーン茶

昼(11:30頃)

・エビピラフ

・サバ水煮

・春雨サラダ

・もずくスープ

・コーン茶

夜(16:30頃)

・エビクリームパスタ

・もずくスープ

・コーン茶

夜食

・なし

昨日は仕事の後、お気に入りのバーでワインを1杯飲んで寝ようと思ったけど、眠さが先で無理でした

でも、ダイエットだからね

我慢しなくちゃ

ちなみに、白ワイン飲みながら軽くつまむには何がいいんでしょう

ダイエット中でもつまめる何かいいものはないかなぁ

ダイエット開始！

昨日予告した通り、今日からお家に帰るまで、頑張ってみたいと思います

開始時の体重

61.7kg

この体重が帰ったら何kg減っているのか楽しみです

食事のレコは明日から更新しますね

それにしても夜中は寒かったなぁ

今も蝉は元気に鳴いてますが、室内はまだエアコンいりません

こんなのが続いてくれたらって思います