今日から山口に行きます☆

最近、決意したのにダイエットサボって順調に体重が増えているサマンサです

また62キロに戻ってしまいました

何故かやる気が出ません

ダイエットだけではなく、何に対してもなんですよね

これが夏バテと言うものでしょうか

私は今まで夏バテと言うものを経験したことがないので、何が夏バテなのかよくわからないんです

ただやる気が出ないだけで食欲はあるし、遊びに行くときは行くしなぁ

でも、今日の夜から山口に出張なので、この際出張中の食事を考えて、しっかり励んでみようと思います

月末までいるので、区切りもいいし、これで少しでも減ってれば、またやる気がでるかなぁって思います

山口には体重計がないので、毎日測定は厳しいですが、今日家を出る前の体重と、帰ってからの体重をビフォーアフターで載せて、出張中の食事を毎日必ず更新するようにしますね

皆さんからの応援と、尻叩き宜しくお願いします

もう一度ファスティングに挑戦

しようかなぁって考えている今日この頃のさまんさです

ずっと更新ほったらかしてすみませんでした

忘れていたわけではありませんが、何かいつもバタバタしていて

これからはちゃんと更新する努力をします

ところで、前回行ったファスティングが中途半端で終わってしまって、きちんと決めた期間できなかったので、また挑戦しようかと思ってます

でも、前に飲んだファスティングドリンクは、1本15000円で3日分と、少し高いんです

私は6日間で考えてるので、2本いるから30000円かかってしまうんです

物の良さは値段の分だけってのはわかるんですが、できれば安いのにしたいんですよねぇ

ファスティング経験のある方、お勧めのファスティングドリンクはありませんか

昨日の食事レコ

みなさんこんにちは

では早速昨日の食事内容です

体重計を忘れたため、出張中は測定できません

昨日の食事です。

(朝)

パン

ビーフコンソメスープ

ゆで卵

(ホテルの朝食)

(昼)

タラコパスタ

生野菜サラダ

ご飯

(間食)

なし

(夜)

酵素ドリンク

(夜食)

なし

(運動)

なし

昨日は、また外に出てお昼ご飯だったんですが…

ファスティングを行ったからかどうかはわかりませんが、最近食べれる量がかなり減ったような感じがします

お昼はやっぱりランチが安いからと思って、ランチを頼んだんですが、今までは感じたことなかった量の多さを感じます

ランチも食べられないなら、単品を頼むしかありませんが、単品でも下手するとランチより高くつく場合があるから、微妙ですよねぇ

これからはもっと食べ物は慎重に選ばなくちゃ