今日の体重と昨日の食事

おはようございます

それではいつものように今日の測定結果です

今日の体重 57.7㌔(最終測定日より-0.7㌔ スタートより-10.9㌔)

昨日の食事です

黒烏龍茶(ホット)

玄米雑炊

黒烏龍茶(ホット)

カルボナーラ

たまごスープ

黒烏龍茶(ホット)

栄養補助食品ドリンク

間食

しょうが減肥茶

夜食

運動など

骨盤枕ダイエット

昨日も少しですが無事にお通じがありました

昨日はかなり食べる量が少なかったので、減って当然だし、今日のお通じは期待できませんね

ホントはこんな減らし方はしたくないんですが、忙しくて、きちんとご飯を食べる時間がなくて仕方ありませんでした

今日も忙しい事が予想されるのですが、出来るだけご飯時間をつくれるようにしたいと思います

今日の体重と昨日の食事

おはようございます

それではいつものように今日の測定結果です

今日の体重 58.4㌔(最終測定日より+0.2㌔ スタートより-10.2㌔)

昨日の食事です

黒烏龍茶(ホット)

玄米雑炊

黒烏龍茶(ホット)

焼きビーフン

鮭の塩焼き

栗カボチャのコロッケ

キノコスープ

黒烏龍茶(ホット)

栄養補助食品ドリンク

間食

しょうが減肥茶

夜食

サラダ(青じそドレッシング)

運動など

骨盤枕ダイエット

昨日も少しですが無事にお通じがありました

昨日は、珍しく寝る前にかなりの空腹に襲われてしまい、サラダを食べてしまいました

なので、体重も少し増えちゃって

でも、めげずに頑張りますっ

今日の体重と昨日の食事

おはようございます

それではいつものように今日の測定結果です

今日の体重 58.2㌔(最終測定日より±0.0㌔ スタートより-10.4㌔)

昨日の食事です

黒烏龍茶(ホット)

玄米雑炊

黒烏龍茶(ホット)

チーズカレードリア

サラダ(青じそドレッシング)

スープ春雨

黒烏龍茶(ホット)

栄養補助食品ドリンク

間食

しょうが減肥茶

ベビーカステラ

夜食

なし

運動など

骨盤枕ダイエット

昨日も少しですが無事にお通じがありました

とりあえず今日は増えもせず減りもせずです

それにしても寒いですねぇ

風邪をひかないように気を付けなくてはっ

出張中に風邪ひいて、年末寝込むと何も出来なくなっちゃいますからね

出張から帰ったら私は主婦なので、大掃除やらなんやらで大忙し

31日はビューティーデーなんで、30日で全て終わらせるように頑張ります