今日の体重と昨日の食事

おはようございます

出張中は、夕方から朝方までが主な仕事時間なので、更新はお昼頃になります

それではいつものように今日の測定結果です

今日の体重 58.6㌔(最終測定日より-0.2㌔ スタートより-10.0㌔)

昨日の食事です

ジンジャーティー

エビとほうれん草のトマトクリームパスタ(冷凍食品)

茎ワカメスープ

ジンジャーティー

天津飯(冷凍食品)

鮭の塩焼き(冷凍食品)

栗カボチャコロッケ(冷凍食品)

たまごスープ

ジンジャーティー

栄養補助食品ドリンク

間食

ジンジャーティー

夜食

運動など

骨盤枕ダイエット

スタートから増えなくて良かったぁ

今年は固い意思を持って頑張らなくちゃですからね

今は風邪気味なので、食事はできるだけしっかり食べて、体調を戻したいと思います

今日の体重と昨日の食事

おはようございます

出張中は、夕方から朝方までが主な仕事時間なので、更新はお昼頃になります

それではいつものように今日の測定結果です

今日の体重 58.8㌔(最終測定日より+1.1㌔ スタートより-9.8㌔)

昨日の食事です

オールブラン+低脂肪牛乳

トースト

アイスカフェオレ

栄養補助食品ドリンク

間食

しょうが減肥茶

夜食

運動など

骨盤枕ダイエット

昨日は移動日だったので、食生活はかなり雑になってしまいました

今年のダイエット目標は、49キロになることです

私の身長に対する標準体重は54キロなんですが、美容体重は49キロなんです

正月太りで、今日の体重になってしまったので10キロは減らさなくてはいけませんが、今年は髪も切って気合いじゅうぶんなんで、頑張りたいと思います

明けましておめでとうございます(^-^)

皆さん良い年を迎えられましたか

私はいたって平凡なお正月を過ごして、今日からいよいよ仕事開始です

今年の目標は貯金とダイエットです

髪も腰まであった長さをバッサリショートにして、気分も新たに頑張りたいと思います

ショートヘアには、やっぱり痩せてるのが一番似合いますからね

去年みたいな事にはならなずに、来年笑えるように、今年は去年以上に気合いを入れて頑張りたいと思います

まずはお正月太りを戻さなくてはっ

体重の更新は明日から、でも食事に気を付けるのは今日から毎日頑張ります

少し風邪気味で、あまりいいスタートではありませんが、今日からまたみなさんにブログを読んでもらえたらいいな

具体的な目標は、明日体重の更新のブログで書きたいと思います

それでは今年もどうぞ宜しくお願いします