おはようございます
それではいつものように今日の測定結果です
今日の体重 58.4㌔(最終測定日より+0.2㌔ スタートより-10.2㌔)
昨日の食事です
黒烏龍茶(ホット)
玄米雑炊
黒烏龍茶(ホット)
焼きビーフン
鮭の塩焼き
栗カボチャのコロッケ
キノコスープ
黒烏龍茶(ホット)
栄養補助食品ドリンク
間食
しょうが減肥茶
夜食
サラダ(青じそドレッシング)
運動など
骨盤枕ダイエット
昨日も少しですが無事にお通じがありました
昨日は、珍しく寝る前にかなりの空腹に襲われてしまい、サラダを食べてしまいました
なので、体重も少し増えちゃって
でも、めげずに頑張りますっ