今日の体重と昨日の食事

おはようございます

それではいつものように今日の測定結果です

今日の体重 58.2㌔(最終測定日より-0.2㌔ スタートより-10.4㌔)

昨日の食事です

黒烏龍茶(ホット)

オールブラン+牛乳

黒烏龍茶(ホット)

カニ雑炊

鮭の塩焼き

栗カボチャのコロッケ

黒烏龍茶(ホット)

栄養補助食品ドリンク

ネバネバサラダ

間食

しょうが減肥茶

夜食

なし

運動など

骨盤枕ダイエット

昨日も少しですが無事にお通じがありました

少しずつでも確実に減らして行こうと思います

話は変わりますが、イメチェンの話です

腰まである髪の毛をショートのウルフカットにイメチェンすることになりました

12月31日に予約してる美容室でバッサリいっちゃいます

何年も今の髪型だったから、今から緊張しますねぇ

ハサミを入れる直前は、とんでもない緊張と寂しい気持ちがあるんだろうなぁ

12月30日までは、この髪と仲良くしていこうと思います

今日の体重と昨日の食事

おはようございます

それではいつものように今日の測定結果です

今日の体重 58.4㌔(最終測定日より-0.2㌔ スタートより-10.2㌔)

昨日の食事です

黒烏龍茶(ホット)

オールブラン+牛乳

黒烏龍茶(ホット)

麦ご飯

鮭の塩焼き

栗カボチャのコロッケ

なめこの味噌汁

黒烏龍茶(ホット)

栄養補助食品ドリンク

サラダ(青じそドレッシング)

間食

しょうが減肥茶

夜食

なし

運動など

骨盤枕ダイエット

やっと少しのお通じがありました

少しのお通じと少しの減量で良かったけど、もっと減らないのかなぁ

地道に根気強く頑張るしかないですね

今日の体重と昨日の食事

おはようございます

それではいつものように今日の測定結果です

今日の体重 58.6㌔(最終測定日より+0.3㌔ スタートより-10.0㌔)

昨日の食事です

黒烏龍茶(ホット)

オールブラン+牛乳

黒烏龍茶(ホット)

カレードリア

サラダ(ゴマドレッシング)

チキンの薫り揚げ

スープ春雨

黒烏龍茶(ホット)

栄養補助食品ドリンク

間食

しょうが減肥茶

夜食

なし

運動など

骨盤枕ダイエット

便秘3日目です

はぁ、こんなに増えちゃうと悩むぅ

でも悩んでも仕方ないので、今日は出して減らすんだって強い意志を持って頑張りますっ

クリスマスのメニューは、ローストチキン、サラダ、スープ、ケーキ、シャンパンに決まりましたぁ

うちの旦那ちゃんは、いつも21時とか22時に帰宅するので、食べる時間的にはかなり遅いんですが、やはりクリスマスくらいは一緒に食べた方がいいですよね