みなさんおはようございます
では早速今日の体重と食事内容です
スタート体重 62.6kg
前日の体重 62.1kg
今日の体重 62.4kg
前日比 +0.3kg
スタート比 -0.2kg
昨日の食事です。
(朝昼)
広島風お好み焼き
ツナコーンサラダ(青じそドレッシング)
タマゴスープ
えがおの黒酢
(間食)
なし
(夜)
健康食品ドリンク
ベリーダスティー
(夜食)
なし
(運動)
骨盤枕ダイエット
1セット5分×1回
また謎の増加です
何がいけないのかなぁ
まぁ、今日はお通じがまだだから、ちゃんといつも通り出ていれば、プラスになってたとしても、数字は少なかったかも
仕事による運動量は変わってないし、間食は我慢してるし…
腰が最近痛くて骨盤枕はあまりできていないけど、18時以降は飲み物、しかも水しか摂ってないはずなのになぁ
こう言うのがあると、悩んでストレスになっちゃいますよね
