今日の体重、昨日の食事と運動

みなさんおはようございます

では早速今日の体重と食事内容です

スタート体重   62.6kg

前日の体重     61.8kg

今日の体重     62.0kg

前日比         +0.2kg

スタート比     -0.6kg

昨日の食事です。

(朝昼)

ごはん

海藻サラダ(青じそドレッシング)

なめこ味噌汁

煮物

えがおの黒酢

(間食)

差し入れでいただいたシュークリーム

(夜)

健康食品ドリンク

ベリーダスティー

(夜食)

なし

(運動)

骨盤枕ダイエット

1セット5分×1回 

増えてる

シュークリームがいけなかったのかな

それとも、今日は朝のお通じがなかったからなのか

どちらなのかよくわかりませんが、現実を受け入れなくては

明日は減ってるといいな

今日の体重、昨日の食事と運動

みなさんおはようございます

では早速今日の体重と食事内容です

スタート体重   62.6kg

前日の体重     62.1kg

今日の体重     61.8kg

前日比         -0.3kg

スタート比     -0.8kg

昨日の食事です。

(朝昼)

ツナとコーンの和パスタ

海藻サラダ(青じそドレッシング)

タマゴスープ

えがおの黒酢

(間食)

なし

(夜)

健康食品ドリンク

ベリーダスティー

(夜食)

なし

(運動)

骨盤枕ダイエット

1セット5分×1回 

今日も無事に減っていました

この調子で順調にコツコツ減っていってくれて、出張中に60キロを切ってくれたら万々歳ですが、そううまくはいかないでしょうね

でも、前向きに頑張って元の体重に戻していきたいと思います

今日の体重、昨日の食事と運動

みなさんおはようございます

では早速今日の体重と食事内容です

スタート体重   62.6kg

前日の体重     62.4kg

今日の体重     62.1kg

前日比         -0.3kg

スタート比     -0.5kg

昨日の食事です。

(朝昼)

外でかけうどん

いなり寿司(小2コ)

(間食)

なし

(夜)

健康食品ドリンク

ベリーダスティー

(夜食)

なし

(運動)

骨盤枕ダイエット

1セット5分×1回 

体重が一昨日の体重に戻りました

昨日の謎の増加は、やっぱりお通じがなかったせいなのかな

いや、ブログを更新したあとにお通じがあって、はかり直したけど、増えてたからなぁ

謎ですねぇ

早く50キロ台に戻さないとっ