みなさんおはようございます
では早速今日の体重と食事内容です
スタート体重 62.6kg
前日の体重 62.8kg
今日の体重 62.5kg
前日比 -0.3kg
スタート比 -0.1kg
昨日の食事です。
(朝昼)
白ご飯
海老グラタン
タマゴスープ
海藻サラダ(青じそドレッシング)
えがおの黒酢
(間食)
なし
(夜)
健康食品ドリンク
ベリーダスティー
(夜食)
なし
(運動)
骨盤枕ダイエット
1セット5分×1回
昨日は何故か腰が痛くて、骨盤枕が1回しかできませんでした
それにしても、やっと減ってくれて良かったぁ
食べ過ぎてもないのに、やっぱり気になる謎の増加
まぁ、あんまり気にしててもいけないから、早く忘れちゃわないとね
今日も張り切って頑張ろう