みなさんおはようございます
では早速今日の体重と食事内容です
スタート体重 62.6kg
前日の体重 61.9kg
今日の体重 61.8kg
前日比 -0.1kg
スタート比 -0.8kg
昨日の食事です。
(朝昼)
焼きそばUFO
海藻サラダ(青じそドレッシング)
タマゴスープ
えがおの黒酢
(間食)
(夜)
健康食品ドリンク
ベリーダスティー
(夜食)
なし
(運動)
骨盤枕ダイエット
1セット5分×1回
ホントにゆっくりですが減っていました
ちなみに今日はお通じがまだです
リバウンドを防ぐにはこれでいいのではないかと思います
あまりにも一気に減ってしまっては、あとが不安だから、少しずつ着実に減らしていきます
でも、欲を言えばファスティングを始めるまでに、60キロを切ってくれたら嬉しいですね
