今日の体重、昨日の食事と運動

みなさんおはようございますｻﾏﾝｻのﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾞﾛｸﾞ-357_1_001.gif
 
 
では早速今日の体重と食事内容ですｻﾏﾝｻのﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾞﾛｸﾞ-peti_e016623.gif
 
 
スタート体重   62.6kg
前日の体重     61.9kg
今日の体重     61.8kg
前日比            0kg
スタート比     -0.8kg
 
 
昨日の食事です。
 
(朝昼)
 
カツ丼
海藻サラダ(青じそドレッシング)
なめこ味噌汁
えがおの黒酢
 
 
(間食)
 
 
(夜)
 
健康食品ドリンク
ベリーダスティー
 
 
(夜食)
なし
 
 
(運動)
骨盤枕ダイエット
1セット5分×1回 
 
 
 
今日も体重は変わらずですｻﾏﾝｻのﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾞﾛｸﾞ-in0004.gif
 
 
早くも停滞期ｻﾏﾝｻのﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾞﾛｸﾞ-peti_e017552.gif
 
 
そんなわけはないと思うのですが…
 
 
気にしすぎるのは良くないんですが、何日も変わらないとさすがに気になりますねｻﾏﾝｻのﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾞﾛｸﾞ-peti_e017554.gif
 
 
増えなかったのは良かったけど、もう少し変化が欲しいものですねｻﾏﾝｻのﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾞﾛｸﾞ-in0004.gif

今日の体重、昨日の食事と運動

みなさんおはようございますｻﾏﾝｻのﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾞﾛｸﾞ-357_1_001.gif
 
 
では早速今日の体重と食事内容ですｻﾏﾝｻのﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾞﾛｸﾞ-peti_e016623.gif
 
 
スタート体重   62.6kg
前日の体重     61.9kg
今日の体重     61.8kg
前日比            0kg
スタート比     -0.8kg
 
 
昨日の食事です。
 
(朝昼)
 
じゃがいもとキャベツのオムレツ風
海藻サラダ(青じそドレッシング)
スープ春雨
えがおの黒酢
 
 
(間食)
 
 
(夜)
 
健康食品ドリンク
ベリーダスティー
 
 
(夜食)
なし
 
 
(運動)
骨盤枕ダイエット
1セット5分×1回 
 
 
 
今日は増えてもなく、減ってもいませんでしたｻﾏﾝｻのﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾞﾛｸﾞ-peti_e017550.gif
 
 
とりあえず増えてなくて良かったぁｻﾏﾝｻのﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾞﾛｸﾞ-peti_e017553.gif
 
 
なかなか減らないものですが、根気が必要ですよねｻﾏﾝｻのﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾞﾛｸﾞ-in0002.gif
 
 
根気強く頑張ってスリムを目指したいと思いますｻﾏﾝｻのﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾞﾛｸﾞ-peti_e010353.gif

出荷のお知らせが届きました♪

私がファスティングのために注文した酵素ドリンクの発送お知らせメールが届きましたぁｻﾏﾝｻのﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾞﾛｸﾞ-peti_e017553.gif
 
 
3日間の断食なので、ただならぬ気合いで挑まなくてはｻﾏﾝｻのﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾞﾛｸﾞ-peti_e017550.gif
 
 
食べるのが大好きな私にとっては、かなりの決意が必要ですからｻﾏﾝｻのﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾞﾛｸﾞ-in0002.gif
 
 
断食中の3日間は、酵素ドリンクと水以外は口にできないので、正直自分の空腹がどのくらいなのか怖いですｻﾏﾝｻのﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾞﾛｸﾞ-in0004.gif
 
 
でも、体とお肌とそしてダイエットの為に頑張らなくちゃねｻﾏﾝｻのﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾞﾛｸﾞ-peti_e017553.gif
 
 
酵素ドリンクは私の出張中にお家に届いてるので、帰るのが楽しみですｻﾏﾝｻのﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾞﾛｸﾞ-in0002.gif
 
 
いつからするかはまだ手帳とにらめっこしながら考えてますｻﾏﾝｻのﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾞﾛｸﾞ-in0004.gif
 
 
予定のない日で、適度な運動以外は忙しい事を何もしなくていい日が3日間ないといけないので…
 
 
じっくり考えて決行の日を決めたいと思いますｻﾏﾝｻのﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾞﾛｸﾞ-peti_e017550.gif