みなさんおはようございます
では早速今日の体重と食事内容です
スタート体重 62.6kg
前日の体重 61.9kg
今日の体重 61.8kg
前日比 0kg
スタート比 -0.8kg
昨日の食事です。
(朝昼)
じゃがいもとキャベツのオムレツ風
海藻サラダ(青じそドレッシング)
スープ春雨
えがおの黒酢
(間食)
(夜)
健康食品ドリンク
ベリーダスティー
(夜食)
なし
(運動)
骨盤枕ダイエット
1セット5分×1回
今日は増えてもなく、減ってもいませんでした
とりあえず増えてなくて良かったぁ
なかなか減らないものですが、根気が必要ですよね
根気強く頑張ってスリムを目指したいと思います