みなさんおはようございます
では早速今日の体重と食事内容です
スタート体重 62.6kg
前日の体重 62.0kg
今日の体重 61.9kg
前日比 -0.1kg
スタート比 -0.7kg
昨日の食事です。
(朝昼)
親子丼
海藻サラダ(青じそドレッシング)
スープ春雨
えがおの黒酢
(間食)
(夜)
健康食品ドリンク
ベリーダスティー
(夜食)
なし
(運動)
骨盤枕ダイエット
1セット5分×1回
今日も少しだけど減ってて良かったぁ
早く60キロを切ってくれたら嬉しいけど、なかなかうまくはいきませんね
ゆっくりゆっくり着実にへらしていこうと思います