ファスティング2日目
今日の測定結果と、昨日の食事
前日の体重 62.4Kg
今日の体重 61.7Kg
前日との差 0.7Kg
また体脂肪計るの忘れてしました
(朝)
酵素ドリンク
(昼)
酵素ドリンク
(夕方)
酵素ドリンク
(夜)
気分が悪くて酵素ドリンク飲めませんでした
昨日はかなり弱気になったけど、今日もきちんとやりたいと思います
昨日は、頭痛がひどくて運動どころじゃなかったです
今日は少しでも運動できたらいいなぁ
酵素ドリンクを飲んでるからなのか、頭痛がひどいんです
この頭痛に6日間耐えなきゃいけないと思ったら、とてもじゃないけど耐えられません
空腹なら耐えられても、頭痛はたえられませんから
酵素ドリンクにも、頭痛が起こる可能性がありますって書いてあったから…
だから、やり方をかえようと思います
酵素ドリンクに慣れません
お腹がかなり減ると言ったことはないんですが、やはり誰かが食べてたら食べたくなっちゃうし
かなり我慢するのが苦しいです
意志が弱いんだなぁって思いました
自分がやるって言ったからやらないといけないけど、完全断食じゃないファスティングに切り替えようかなと考えてます
こんなんじゃダメですかねぇ