いつもナチュラルなんだけど
圧倒的透明感で惹きつけられる美肌
女優川口春奈さん
人気の女優さんの美肌の秘訣って
きになりますよね
綺麗な秘訣は綺麗な人から学ぶ
①スキンケアは保湿重視
化粧水は4回ほど重ねづけを
朝も夜もとにかく化粧水はたっぷりつけると
いう川口春奈さん♡
なんと化粧水は4回ほど
重ねつけ
川口春奈さんのスキンケアの流れは、
ブースター→化粧水→
美容液→クリーム
が毎日のルーティン
クリームは夜しっかり塗るそうですが、
朝は軽めに。
スペシャルケアはあまりしないという
川口春奈さんですが、
基本的なお手入れは欠かさないそう
春先は花粉症で肌が不安的になることも
あるので、帰宅したらすぐにメイクを
落として洗顔するそうです
②女性に不足しがちな鉄分や亜鉛を
意識的に補うように
川口春奈さんは、鉄分や亜鉛を
意識的に補っているそう
食事でとれたらいちばん良いけど
中々難しい時は、補うという意味で
インナーケアを。
れいおすすめは美の宝庫サジー
フルーツの中でダントツの鉄分量！
入っているのは自然の恵のみだから
子どもから飲めます
毎朝れいが飲んでいるのは
ネイチャーメイド
スーパーマルチビタミン＆ミネラル♡
ちなみに川口春奈さんはプロテインや
ビタミンCなども取り入れているそうです
目に見えてすぐにわかる変化はないけれど、
続けていると、体調いいかもと実感されて
いるそうですよ
れいドハマりは美味しい
ウルトラプロテイン✨
スローダイエットプロテイン
リポCが不味すぎて飲めないから
れいはこちらを朝夜飲みますよ⏬️
リポCよりコスパも効果も
ちなみに食事はストイックにせず、
そのときに食べたいものをというのが
川口春奈さんルール♡
③スチーマー＆加湿器で美肌キープ
保湿重視の美肌の持ち主川口春奈さんは
美容家電も活用されているそうです
スチーマーを使用し肌の潤いをキープ
また寝る前には寝室に加湿器２台おき
をしているんだとか
美肌に近づくためには、
肌にとってベストな方法で加湿器を
使うことが大切
加湿器で美肌を目指すための
最適な湿度は50～60％前後です
スチーマー人気はやはりパナ
使い続けると目元のハリ感や
毛穴にも変化が⏬️
④日頃美容ルーティンとして
取り入れているのは美容鍼
川口春奈さんは
YouTubeでも美容鍼を取り上げていましたね
川口春奈さんは
ハリッチの定番メニュー「女優鍼コース」
で顔と体のコンディションを整えたそう↑
美容鍼の効果は
「肌」にアプローチし、美しい見た目に
導くことに加え、「心」を整えるために
自律神経を調整し、「身体」を健康にするために、内臓や筋肉を整える。
これら「肌」「心」「身体」の全てを整えることが自身が持っている本来の美しさを引き出し、その美しさを持続させることにつながるそう✨
川口春奈さんは自律神経が乱れていると
代謝が悪くなる＆寝付けないため
定期的に美容鍼に通っているそうです。
フォトブックで紹介していた
BHYでは顔のくすみや肩こりなど、
その日の体調や悩みに合わせて
オーダーメイドで
施術をしてもらっているそう。
⑤サウナが大好き
サウナが大好きという川口春奈さん。
代謝が良くなり、冷えにくくなったそう
川口春奈さんは元々はサウナが苦手でしたが、
回数を重ねるごとにだんだん好きになった
そうです
汗をたくさんかくとすっきりして体の調子もいいし、ずっとポカポカしていて、平均体温が１℃くらい上がったような気さえするそう。
忙しい川口春奈さんは
サウナに入る時間は携帯も雑誌ももち込めないので、身ひとつでぼーっと考え事をするのも
いろんな意味でデトックスタイムになっていい気分転換になっているそうです
⑥水泳を始めて、マッサージに行く回数減
川口春奈さんはいちばんリラックスできる
時間がマッサージというくらいゴリゴリ強めにほぐされることが好きなんだそう
足ツボやアカすりだったり、たまの贅沢で
スパに行くことも♡
が、最近そのマッサージ欲が少し薄れている
んだとか
川口春奈さんは定期的にプールにも行って
いて、ただ普通に30分くらい泳いでいる
だけで、気づけば体がほぐれているそう
水の抵抗を受けると体が引き締まるような
気もするし、泳いだ後の疲労感もちょっと
心地いいそうですよ
あとはピラティスにも通っているんだとか♡
⑦季節を問わず、 保湿はやりすぎくらいが
ちょうどいい
上でも書きましたが川口春奈さんの
美肌の秘訣はとにかく保湿
川口春奈さんは保湿にはすごくこだわっていて、撮影が終わったらすぐにメイクを落として、しっかり保湿してから帰るように
しているそう。
「メイクをオフする→保湿をする」の
ルーティーンが肌を健やかに保つ秘訣♡
特に夜ケアは、化粧水や美容液、クリームで
少しベタつくくらいたっぷりと保湿する
そうです
撮影中でも乾燥しているなと思ったら、
1回メイクを落としてシートマスクを
することも
冬は体も乾燥するので、お風呂上がりの肌が
濡れた状態でボディオイルをなじませている
んだとか✨
れいの保湿シートマスクの中で
ピカイチ保湿はリジュラン♡
リジュラン注射のc-PDRNを
シートマスクにギュッと配合⬇️
⑧無理はせず、コツコツと。
未来を育むためのケアを。
川口春奈さんは今食べているもの、
している行動が未来に直結しているなと
自覚するようになったそうです。
とはいえ、自炊はあまり得意じゃないし、
お酒は毎日飲みたいし、運動だって
好きじゃない。
だから無理はせず、自分が心地いいチョイス
をするようにしたそうです
例えば外食はしても小麦はなるべく控えたり、ジムでがっつり筋トレはしなくても、母親と
プールに行ったり、キックボクシングをしたり。
“心地いい”とか“楽しい”を軸にした方が
合っているんだとか
食や運動だけでなく、
肌ももちろん未来のために、コツコツ続ける
ことに意味があるなって思うように
川口春奈さんは特に
クレンジングと洗顔、保湿、紫外線対策を
大切にしているそうです
素肌美が川口春奈さんの美しさを
さらに際立てています
やっぱり
クレンジングと洗顔、保湿、紫外線対策が
美肌の基本ですね
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夜中何が起こったのかなw
ミニィにイタズラされたかも…
とにかくこれ塗らないと
寝れません
あとはやはり炭酸
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