令和のフェイスライン倉科カナさんの超絶小顔キープ美容法♡

たるみのないフェイスラインに

超絶小顔キープの倉科カナさん

愛らしい顔立ちは

男性人気抜群ですよね

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どうやってこの美しさと小顔をキープ

しているのか

誰もが憧れるフェイスラインと

可愛さキープの秘訣を調べてみました

皆の憧れ小顔

倉科カナさん美容法♡

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①マイブームは舌トレ！

倉科カナさんはマスク生活が続いた時、

フェイスラインの引き締まりが

なくなってきたと気づいて調べたところ、

行き着いたのが舌の筋トレ

舌の位置が定まらないと筋肉が緩んで、

顎下までたるむと知り、

舌の位置を意識しているんだとか

ベストポジションは

上前歯の真裏

口呼吸でも舌が下がるから

鼻呼吸も心がけているそうです

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②顔周りより頭の筋肉をほぐす

倉科カナさんは筋肉がたるむと聞いてから、

顔のマッサージはあまりしないんだとか

ほぐすならまず頭皮からがポイント

倉科カナさんは、特に耳上の側頭筋を

動かすようにマッサージして柔らかく

しているそうです

頭部が緩むと余計な緊張やコリが和らぐから、フェイスラインもスッキリ

井川遥さん愛用で大ブレイク

頭のラインに沿って頭皮をかきあげる。

サロン級のヘッドスパリラクゼーション

をバスタイムやお部屋で体感♡

私はしきぶさんにオススメされて

お風呂前後に愛用してます⬇

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③どこでも首と肩をマッサージ

倉科カナさんは美しいフェイスラインの

ために場所を選ばずできる、

首や肩周りのマッサージを習慣化

倉科カナさんは場所問わず気づいたら

ほぐしているんだとか

◎耳の下のリンパを指でぐるぐる回す

◎首側面のリンパを掴んで揺らしながら

上→下に向かって動かします。

◎最後は鎖骨の上下をクルクルとプレス。

倉科カナさんは、1度やるだけでも

顎下のもたつきが凹むそうです

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④潤ったツヤ肌がたるみをカモフラ！

倉科カナさんはたるみケアで、

スキンケアも重要視されています

特に化粧水を重視しているそう✨

倉科カナさんは、乾燥肌なので

保湿タイプの化粧水をバシャバシャとたっぷり手でつけたら、少し時間を置きます。

肌が吸い込んだなと思ったらさらに重ねづけ。気づいたらつけられるよう、

家のあちこちに化粧水を置いている

そうですよ

塗った5分後から24時間緩んだ筋肉に

アプローチし、

筋肉を引き締めてくれます

DMAEは、24時間効果が持続し、

継続的に使用することで、

筋肉の収縮能力が

UPすると言われるほど

大好きな塗るハイフ⬇

美容皮膚の心臓部

DEJをケアできるクリーム

フェイスラインのたるみや

ほうれい線、

顔の色ムラまで幅広くケアできる

絶対に浮気できないから　

(浮気したらほうれい線出てくる)

新しいクリームもこれと混ぜます

これ鏡の前で半顔吹きかけて

比べてほしい

まじで５秒で引き上がる

信じてなかったけど

さすが電気バリブラシのメーカー

雑誌の付録に付いてるから

こっちのが3,300円でかなり安い⬇

お試しミニサイズ⬇

現品はこちら⬇

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⑤メークのポイントは上に向けて印象を操作

倉科カナさんのメークする時は

ハイライトを使うのがポイント

理由は、周りの視線を上に

持っていきたいからなんだとか

鼻の上や頬骨の高い位置に、

こっそりのせているそうです

チークも少し高めに入れると

バランスが整うそうですよ

倉科カナさんは撮影でメークさんに

「チークの位置が高いから、

フェイスラインがより綺麗に見えますね」

と褒められるんだとか

れいの愛用ハイライト

CHANELのハイライトに激似と聞き

娘と愛用しています♡

ハイライト、保湿ケアにも。

ぬれたようなツヤと輝きをもたす

グロースティック✨

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⑥ピンポイントでツボに当てる

倉科カナさんはピンポイントで身体の

ツボ押しを行っているそう

肩まわりや耳下腺のリンパ、顔まで、

細かい部分にピンポイントで

奥深い刺激を与える

MYTREX REBIVE MINI XSは軽量なので

持ち運びも可能

倉科カナさんは5種類のアタッチメントを

部位によって使い分けているそう

倉科カナさん愛用⬇

リバイブ シリーズ 軽量 約265g 

コンパクト

管理医療機器

れいの愛用は本格的筋膜リリース

のこちら⬇

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⑦共演者からスタッフさんにまで勧めた品

体の各パーツが正しい場所にあれば

フェイスラインも

自然に整うという倉科カナさん♡

でも、意識せずに生活していると

体もフェイスラインもたゆんでくるから

コツコツと整えることが大切

倉科カナさんは背中、肩、脚など

全身に使える

ドクターエア 3Dマッサージ ロールを愛用

大きな筋肉のコリをほぐすのに最適。

家、稽古場、予備と3台持ちで地方にも

持参したり、周りの皆にオススメするぐらい

ハマっているそう

ドクターエア 3Dマッサージロールが

価格改定

倉科カナさん３台持ち愛用

⬇ドクターエア 3Dマッサージロール

倉科カナさんが身体のために愛用して

いるのはグリッドフォームローラー

マッサージセラピストの手技のような感覚を再現した特殊構造により、簡単にセルフマッサージを行うことができます。

倉科カナさんはお風呂上がりに寝転びながら、外もも、背骨の上などに当ててゴロゴロするとカラダが見違えるようにすっきり♡

筋膜や筋肉の状態を改善することで

血液の循環が良くなり、

健康的な体の基礎づくりに⬇

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⑧美しい肌のために飲んでいるもの

綺麗なフェイスラインでも

肌が汚かったら台無しに

倉科カナさんのインナービューティーは

この３つ

カテキンやビタミンCを簡単に

摂取できるのも嬉しい＆とにかく味が好き

という倉科カナさん愛用抹茶⬇

倉科カナさんが就寝前、運動前後など、

1日1杯を目標にしているザバスのプロテイン。たんぱく質がしっかり摂れていないと

特に髪と爪に悪影響を与えると実感⬇

倉科カナさん愛用は芸能人はほぼ飲んでいる

吸収率にこだわった液状のビタミンC

サプリメントリポC🍋

ビタミンCをリポソーム化することで

体内利用効率を高めることを

目指して開発♡

倉科カナさんは朝食前摂取が習慣⬇

れいの愛用は

リポCより透明感出て

味もまだ飲みやすいこちら⬇

リポCよりコスパ良し✨

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⑨倉科カナボディは日本舞踊で作られる

倉科カナさんの魅力といえば、

小顔もそうですがすごくスリムなのに、

ガリガリでもゴツゴツでもなく、

どことなく丸みのある女子らしい身体つき♡

なんと日本舞踊で作られているそう

倉科カナさんは

18歳の頃から始めた日本舞踊では、

よく『肩胛骨をくっつけなさい』と

言われていたそう

これがとにかくキツイそうですが、

そのおかげもあって、ほかに運動しなくても

筋肉質だし、太らないそう

実際、肩胛骨同士を内側に寄せる

エクササイズは、前肩や姿勢の歪みを矯正して、ポッコリお腹や二重顎を改善

すると言われています。

間違いなく“倉科カナボディ”

を最高にアシストしているのは

日本舞踊なんです

倉科カナさんの愛らしい小顔の

秘密は全身ケアと日々の努力の賜物です

私も、調べながら鎖骨や頭皮マッサージを

行いました

美人の真似っこして

たるみのないフェイスライン目指します

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カロリー高めの食事の時は

食後に必ず酵素を飲みます♡

紗栄子さんが紹介されていて

気になったやつ

ダイエットの強い味方💪

糖や脂肪の分解＆排出サポート

私はチョコリピート✨

置き換えもチョコ🍫リピート✨

直接牛乳注いでシェイク

飲むコラーゲン✨

グロウスキン

糖質ダイエットなら桑の葉茶🌿

一番効果的な飲み方は、桑茶を

1口飲んでから

食べ物を食べると最も効果的
このお茶で

炭水化物を包み込んであげる

イメージです

糖質ダイエットなら桑の葉茶🌿

体臭も良い香りに

やっぱりラクトン凄いですね

フェロモン出てるかは分からないけど

体臭が気にならなくなってますよ

汗臭くないスプレーしなくても平気

あと最近お気に入りグルタチオンが

やっぱり最高なんですよね

エバーセルはもちろん

メディキューブやナンバーズインも

グルタチオン美容液で

ぷるぷるに

新発売の高純度グルタチオン

カプセルクリーム💊

これ塗ってレカルカのスキンスムーサー

塗ると毛穴が目立たない

シートマスクの色にびっくりする

グルタチオンシートマスクにラブ

これプレゼントに選ぶぐらい

トーンアップするし

マジでオススメ🎁✨✨

こちらもグルタチオン美容液✨

これあればクリニックのサプリメント

いらないです

高い吸収率 高含有量のグルタチオン

『TWICEサナさんマイナス20キロ別人レベルダイエット方法♡』