20年以上トップモデルとして活躍されて
いる冨永愛さん
もうスタイルなんて
日本人離れした異次元っぷり
めちゃくちゃ気になるのが
何食べてるの？
ってシンプルな興味しかない
リアルバービー人形
若さや新鮮さが求められると思われがちな
この世界で、今なおトップを駆け抜け続ける
冨永愛さんが、日頃から美しさを保つために
心掛けていることとは？？
スーパーモデル
冨永愛さん食べる美容法♡
スキンケアのことはもちろん、トレーニングのこと、食事のこと、睡眠のこと、
休養のこと、恋愛のこと、あらゆることに
触れていますが、それらはすべて、
美容につながっていると思います。
とはいえ、私はモデルが仕事なので
苦にはなりませんが、職業でなければ
ここまではやっていないでしょうね。
ときには「めんどくさいなあ」と感じることももちろんあります。
婦人画報インタビュー
食事に関しては、「質」を意識しています。
●白米や小麦粉モノは控えめに
●野菜を多めに摂ること
●乳製品は食べないこと
●夜9時以降は食べないこと
●量は常に腹八分目
すごく美味しいものって、
美容によくないものが
多いから、常に節制は
しています。
朝は栄養バランスを考えたドリンクや、
ビタミンCのサプリメント
一日中、体力をキープするためにも、
きちんと栄養は摂りつつ、朝は体がデトックスする時間と言われているので固形物は摂らない
冨永愛さん
黒甘酒にたまに青汁大さじ3杯入れて
飲んだり、鉄瓶で沸かした白湯を
ドリンクの合間に白湯を飲んで体を温めたり♡
朝のヨガ、トレーニングをしながら飲むことが多いのがブルーグリーンアルジー
愛犬の散歩や運動も終わり、気分が
落ち着いたら緑茶を飲む。紅茶やコーヒー
も好きなんだとか
ランチは生野菜メインだったが身体を冷やすし、胃に負担がかかると思いたまに食べる
程度に
酵素玄米とは、玄米に小豆を入れて炊き、四日ほど保温、熟成させたもの。
「寝かせ玄米」とも呼ばれています🌾
冨永愛さんは小豆の代わりに、前川金時豆（北海道産在来種の豆）を使用
酵素玄米をメインにしてから、
肌のうるおいがアップしたそうです
仕事の日は「酵素玄米おにぎり」2個を持参♡
パスタや焼きそばの麺類は代替え品を
冨永愛さんは普段食べるお米は酵素玄米にし
パスタの時は豆麺、焼きそばの時はトーカンスーにしていて、代替えにしているそう
カレーの時は、カリフラワーライス
パンを食べるならライ麦100％のパンを食べるようにしているが、今は「プンパーニッケル」にハマり中♡
粉チーズの替わりには
「ニュートリショナルイースト」
トーカンスーとは干し豆腐の豆腐の麺みたいな感じで、中華料理でよく使われてる麺なんですって
というかほとんど知らない代替え品ばかり
ですっ
発酵食品を食べるように心がけている
栄養を吸収してくれる腸を労るために、発酵食品を食べるように心がけている冨永愛さん♡
発酵食品を取り入れるようになり、内臓が元気になったと感じたそう✨
そして、内側が元気になることで、睡眠、疲労感、排便、肌の調子などがよくなり、全体的なエネルギーも高まったそうです
納豆、味噌、酒粕、麹など、日本は発酵食品が身近に溢れているので、添加物などに邪魔されず、きちんと菌が生きた状態のものや、
それに近い状態の発酵食品を選ぶと◎
ストレス溜まると甘いものも
ストレス溜まるとスイーツ作りたくなると
いう冨永愛さん♡
オーストラリアのモデルのクロエ・ウィートランドのレシピを参考に手作りした
“罪悪感のないストロベリープロテイン
ショートケーキ”
スポンジはオートミールとアーモンド粉、
デーツシロップ、
クリームはヨーグルトとカシューナッツ、
メイプルシロップを使用しているそう
ストレス溜まっても罪悪感ないお菓子作り
なんてプロフェッショナルすぎますね
たまには外食もされ、好きな物を
食べる日もあるそうです
まだまだ沢山ありますが
文字数引っかかるので
このあたりで♡
親子でモデルなんて素敵すぎる冨永愛さん
ちょっと異次元で今回は真似できるものが
少なかったんですが
個人的には調べていて面白かったです✨
最近ツボなスキンケア紹介♡
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高浸透型ビタミンC誘導体「APPS」を配合
限定品が定番商品として仲間入り！
お肌の健やかな働きを整える「炭酸の力」
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混ぜ合わせるタイプの炭酸ジェルパック✨
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成分もめっちゃ良かったんです
■ペンタバイティン(異性化糖)
「潤いのマグネット」と呼ばれる高い保水効果を発揮。
洗い流した後も水分を持続的に保持します。
■ヒト型セラミド(セラミドNP、セラミドNG、セラミドAP)
肌のバリア機能をサポートする保湿成分。
肌の角質層を潤いでキープし、乾燥を防ぎます。
■シロキクラゲ多糖体
植物性コラーゲンとも呼ばれる潤い成分。洗顔後の肌のつっぱり感を軽減し、みずみずしい肌を叶えます。
■プラセンタエキス
アミノ酸や、ビタミン、ミネラルなどを豊富に含み、柔らかで潤いに満ちた肌へと導きます。
これでなんと1回分は
約４億個以上の泡！
通常の毛穴のサイズの半分以下の濃密マイクロ泡です。
※炭酸ガスを10,000ppm以上配合
この内容で3,000円いかないって
素晴らしい♡もちろん使用感も
炭酸洗顔が良かったから
次は炭酸ヘッドスパシリーズ買います
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この美容液で洗うんですが
ミルク感が凄く良くって✨
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