クールビューティ35歳菜々緒さんの美活マニア美容法♡

35歳クールビューティな

菜々緒さんの美容法♡

自身を美活マニアだと語る菜々緒さん

菜々緒さんスキンケアより

ボディ重視の美容法で

身体作りを１番重視されているんだとか

9頭身ボディは生まれながらのものですが

身体を見るとかなりストイックな管理を

されていますね

身長は172センチ

ほんと

スタイル抜群ですね

菜々緒さん美容法♡

菜々緒さんに関しては、スキンケア情報が

ほとんどありません

が、少しだけありましたので

紹介しますね

クレンジング

導入美容液配合で洗顔後のスキンケア効果　

を高める「敏感肌用」のクレンジングゲル

天然アロマの香りは、クラリセージとリツエアクベバをブレンド。

爽やかでほんのり甘いフレッシュハーブの香りが菜々緒さんのお気に入りなんだそう♡

敏感肌用が嬉しい↓

洗顔

菜々緒さんがInstagramで絶賛していた　

モッチスキン吸着泡洗顔は、

まるで水飴のような伸びる泡で

毛穴の汚れを吸着してすっきりと

毛穴の目立たない肌にしてくれる洗顔料✨

#伸びる泡洗顔#写真加工なし#今凄く肌調子良い#誰か触って欲しい#朝は洗顔しない派#肌は泡で洗うべし

菜々緒さん愛用洗顔がお買い物マラソン中

SALEやってます✨

沖縄海泥マリンシルトは、

脂肪物質やタンパク質や、アレルギー物質を

分子レベルで吸着し取り除くので、

毛穴のざらつきがきになる方や、一般的なピーリング剤を使えない方にオススメ♡

吸着率が高いと肌の乾燥が心配になりますが、モッチスキン吸着泡洗顔は保湿成分として「はちみつ」や2種類オイルが配合されています

炭バージョン

瀬戸内レモンバージョン🍋

化粧水

高濃度の炭酸ミストがシュワッと出てきて

気持ちいい♡

シューっとするだけで

即リフトアップ

するんだとか

紗栄子さん、ローラさん、小倉優子さんも

愛用されていますね〜

お風呂上がりや洗顔後、メイク前など一日に何回も使用するという菜々緒さん

忙しくてもへこたれない肌はプロージョンの

賜物だと語っていた菜々緒さん

肌にハリが出るし、リフトアップして

超アップの撮影にも耐えれる肌に

なったんだとか

欲しいですね〜✨

本体Amazonにありました↓

プロージョンは

スキンケアも良さそうです

炭酸ホールド処方美容化粧水↓

炭酸ホールド処方美容液↓

クリーム

菜々緒さんはドクターシーラボの

オールインワンを愛用されて

いるようですが現在はどうなんでしょう？

化粧水 ➕乳液 ➕美容液 ➕クリーム➕ アイクリーム ➕化粧下地がこれ１つ✨

シンプルな美容法の方が長く続けられる

という菜々緒さんにぴったり♡

パック

このパックはお風呂の中で使うのがおすすめで、菜々緒さんはお風呂に浸かっている

時に使用しているとのこと

高度に精製された良質のクレーを主成分

とした洗顔料でお肌にスッキリとした

透明感を与えます✨

クリーム状の泡の立たないどろんこ洗顔料で

お肌をなめらかにして、キメを整え清潔に保つパック♡

ヘアケア

ドライヤーはリファ愛用✨

ドライヤーだけでこのツヤ↑

菜々緒さんInstagramで絶賛していますね♡

ツヤに満ち、心躍るような指どおり。

ついつい触れたくなる、サロン帰りの髪✨

ドライヤーから出る熱と髪の水分量を絶妙にコントロールして生み出されます↓

リファといえば私が美容師さんに

激推しされたのがシャンプーブラシ✨

このアイテムを使うだけで

髪の毛全然違うと大絶賛

再入荷されました↓

菜々緒さん

インナービューティー

無理な食事制限をすると、

かえって栄養バランスが

崩れてしまい美容に悪影響

①野菜や果物をしっかり摂る

子供の頃からお菓子よりも栄養価の高いフルーツがたくさん家に置かれていたようです

ニキビ対策にはキャベツを沢山食べ

毎日トマト🍅を食べるんだとか♡

リコピンが豊富に含まれているトマトはアンチエイジング効果も高い食材です、別名、

食べる美容液と呼ばれています。

トマトを毎日食べることで、抗酸化力が高まり、シミやくすみ知らずの美肌が🍅✨

私はサプリメントでクリスタルトマト🍅を

飲み続けています♡

1錠につき、新鮮なメロン大の天然白トマト3個分が入っています。トマトの栄養成分も摂取することができます。

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クリスタルトマトの効果を

全身に行き渡らせるためには、

だいたい2～3ヶ月必要と言われているそう

1日1錠の摂取で24時間効果が続き、

3ヶ月くらいすると

肌の明るさやシミが薄くなるなどの効果を

実感している人多数

②タンパク質でダイエット&美容

しっかり運動をしている菜々緒さんは

バランスを考えて、

卵やヨーグルト、鶏胸肉など動物性でありながらヘルシーなタンパク質を取り入れるのが

菜々緒流

③毎日２リットルの水分補給でデトックス

モデルさんや芸能人も皆

２リットルの水を飲んでいますよね

デトックスが溜まらない身体になることで、

お肌やスタイル維持にも効果が♡

ちなみに菜々緒さんは

毎日豆乳も飲んでいるそうです。

④寝る2時間前に食事を終える

どうしても寝る前にお腹が空いたらボーンブロスを飲むそうです

ボーンブロスとは牛骨とかチキンの骨とかを全部煮込んでスープにさせたもの

タンパク質とかも豊富で、胃に負担もかかんなくて、体も温まるそうです

⑤基本は自炊

菜々緒さんはほぼ毎日自炊をしているそうです。

中でもよく作るのが「和食」

菜々緒さんは和食の味付けにもこだわっていて、できる限り薄めの味つけをしているとのことです

⑥体型維持には運動！

キックボクシングや自転車運動

ピラティスの教室にも通う徹底っぷり

キックボクシングでは、嫌いな人のことを思いながら一心不乱に蹴りまくってるんだとか

あとは加圧トレーニングですが

菜々緒さんの場合は、アスリートがするような本格的な加圧ではなく、適度に加圧して

トレーニングをしているそうです

あとは歩きながら気になる筋肉を意識しているのも美ボディの秘訣だそうです

疲れた身体は鍼、整体、リンパマッサージで

メンテナンスする徹底っぷりも凄すぎます

⑦湯船で代謝を上げる

菜々緒さんはどんなに忙しくてもシャワーで

済ませるのではなく、

湯船に入るようにしているそうです♡

湯船では軽く筋トレしながら入り

水素水を飲んでいるんだとか

お気に入りはエプソムソルトで

入浴中にミネラルを身体から吸収できて

芯から温まると絶賛✨

私は香り付きリピート✨

⑧美肌の秘訣は睡眠が１番

睡眠が１番だと語る菜々緒さん。

長い時は１２時間寝ているそう

代謝のサイクルを考えて

8時間以上の睡眠を心がけて、

成長ホルモンの分泌促進によって

スタイル維持しやすい身体にしているそう

運動あたりはストイックすぎて

真似できませんが

スキンケアはハイブランドなイメージだった

のでびっくりでした

しかし35歳でこのスタイルは驚愕です

楽天お買い物マラソン🉐

情報♡

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またまたお気に入りシートマスクが

増えました

ナノアは前からレビューが良くて

気になっていたスキンケア✨

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花粉の時期に揺らぎ肌になるので

鎮静効果のあるCICAが大活躍

CICAだからさっぱりなのに

お肌はもっちりするんですよ

旭化成が生成する高級シートを使用している

から、肌全体に

吸い付くようなフィット感が◎

鎮静効果だけじゃなく

もっちりする秘密は保湿成分へのこだわり

セラミド三種

加水分解ヒアルロン酸に

加水分解コラーゲン

さらにプラセンタエキスに

嬉しいフラーレン✨

いつも書いていますが、

フラーレンはビタミンCとセットが

前回完売してやっと再入荷

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・内側に抗菌防臭加工

・11ポケット

・軽量設計

・おむつなどを入れられる防水ポケット

・カラビナ付きストラップ付き

・キャリーオン仕様

・パパでも持てる

犬とのお出かけや子供の着替えなど

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ポケット付いた♪

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※2023年4月7日受賞

笑っちゃうほど可愛いパンツって

ネーミングが良いですね♡

ちなみに私には必須のポケット付き

になったのがめちゃくちゃ嬉しい

Instagramストーリーズ機能が好きで

毎日活用しているので携帯をポケットに

入れられないと落ち着かない

何よりも最大の楽ちんな魅力は

伸びるエンボス素材

楽ちんな着心地で休みの日はこればかりw

犬との散歩にも良いし

このワイドなのにストンとしたラフさが

好きです

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「ジェル」→「泡」→「クリーム」

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最近MEGUMIさんがルルルンから

ダーマレーザーに乗り換えたと記事で見て

確かにダーマレーザーも良いからなぁと

納得　

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