あの君島十和子さんも試行錯誤で悩んでいたお肌のこと

あの君島十和子さんだって悩んでる

「肌トラブルは落ち込みすぎず、SOSだと感謝して

しっかり対処」

お肌のトラブルなんて皆無なイメージの

君島十和子さん

考えつく限りの対策を試した結果は…？？

考えつく限りの対策を試した結果、

わかったこと。

肌が荒れたら

ジタバタしてはダメ。

最も確実なのは、皮膚科の専門医を受診すること。

肌トラブル時は、店では買えない薬を処方をしていただけるだけでなく、吹き出物などの治りを早める注射や処置もしてもらえる皮膚科を頼るのが確実ですね

皮膚科に行けない場合は？？

ホームケアで対策する場合に、

まず強化したいのが保湿！　

刺激を避けることが大事なので、

できればアルコールフリーで

かつとろみのないものを

チョイスしましょう♡

すべての製品がそうではないのですが、

とろみの強いローションなどには増粘剤が入っている場合があり、それが弱った肌には刺激になってしまう場合が

肌荒れ＝炎症なので、

鎮静のケアを。

韓国コスメでおなじみのシカなどの鎮静成分を取り入れるのがおすすめ

また、肌温度を下げる

ことも炎症対策には有効です

ただ、冷やし過ぎはさらに刺激となり

温冷アレルギーを引き起こしたり、

赤みが出たりするおそれがあるので、

冷蔵庫で冷やした化粧水を

優しくなじませる程度でOK

十和子さんおすすめの

肌トラブル時のアイテム🍀

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高精製ワセリンと肌荒れにアプローチする

２種類の有効成分を配合。

高い保湿力で乾燥などの外部刺激から

肌を守り、潤いをたっぷりと

たたえた肌へと導きます✨

君島十和子さんオススメ

☆IHADAイハダ☆

しっとり肌

とてもしっとり肌

美白しっとり肌

君島十和子さんオススメ

☆キュレル☆

保湿力に優れたセラミド機能カプセルを配合。サラリとしたテクスチャーが

肌に刺激を与えることなく浸透し、

外部刺激で揺らぎにくい健やかな肌へ✨

とてもしっとり肌

しっとり肌

顔やからだにいつでもどこでも潤い補給。

大人気ミスト✨

君島十和子さんオススメ

ニキビができてしまったら？

優れた効果を有する殺菌成分　

「ベンゼトニウム塩化物」を配合した　

ニキビ治療薬

「殺菌×抗炎症×血行促進」　しつこいニキビにトリプル処方でしっかり効く。

サラッとしたテクスチャーでメイク前にも◎。

外側だけではなく、内側からのケアも肌荒れ対策には必須

まずは　

ミネラルをしっかりと摂る。

たまたま私間違えてカルシウム＆マグネシウムのミネラルサプリメントを買ったんですよ。

食事だけで十分な量を摂るのは

かなり難しい

亜鉛やマグネシウムを

サプリメントなどで摂取すると

マルチビタミンにもそれらは入っていますが、量が少ないのでできればミネラル単体で摂るのがおすすめ

私愛用中

いつもマルチビタミンはこちら♡

たまたま今回間違えて買ったんですが

君島十和子さんの別で取る！というのを

知って結果オーライに

君島十和子さんの個人的な体感ですが、

ミネラルをちゃんと摂っていると、肌の調子がいいだけでなく、仕事などのパフォーマンス面でもふんばりが効く気がするそう

さらに腸活や温活も有効

肌は内臓の状態をうつす鏡

とも言われています

発酵食品や食物繊維を積極的に食べて

腸内環境を整えたり、朝起きたら

１杯の白湯を飲んで胃腸を動かす

日中も白湯や常温のお水をたっぷり飲んで、

体内の回りを整えてあげると

肌の調子もよくなるんだとか✨

君島十和子さん愛用サプリメント✨

天然由来のフルボ酸ミネラルと

９種類の生菌を配合。

腸内のフローラバランスを整えて、

腸の健康をサポート！

私ははすや粉なっとうで

今までの便秘が嘘みたいに

私はいつも白砂糖じゃなく

オリゴ糖をチョイス

北海道特産の甜菜を原料に

現地の士別工場で抽出精製された

ラフィノースを含むオリゴ糖甘味料。

事前にできる対処法＆

NGアクションとは？

忙しくても実践できるおすすめとして、クレンジングや洗顔の見直しを

君島十和子さん愛用♡

オーガニックハーブエキスを配合した

ジェントルなクレンジング。

肌あたりの優しいミルクテクスチャーで

刺激レスにメイクをオフ。

君島十和子さん愛用♡

毛穴の奥の汚れまでしっかりオフできる

のに潤いはチャージ。

洗い上がりの肌のもっちり感、

柔らかさは感動レベル

避けていただきたいのが、

早く治そうとあれこれ

化粧品を重ねたり、

強い成分入りの化粧品を

使うこと

肌が弱っている時は刺激となってしまうことも多々あるからです

新しい化粧品にトライするのも、肌が弱っているときには避けたほうがベター

シートマスクはNGではありませんが

ニキビがある場合、小さくカットしたコットンにニキビ用のローションなどを浸してカバーしてから、上から重ねると◎

君島十和子さん温活は

ジェラピケ靴下♡

君島十和子さんブランケットは

あのカシウエア♡

睡眠をしっかり摂るなど

規則正しい生活サイクルを

心がける。

基本ですが、肌荒れ対策にはかなり有効

君島十和子さんのアドバイスを参考に、

忙しい日々の中でもできることを取り入れて、揺らぎに強い健やかな肌と心を手に入れていきたいと思います

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