石井美保さん美容法
1週間であなたの肌は変わります♡
美肌に導く正しい【こすらない・摩擦レス】ケアのすべて
「こすらない」は美肌ケアの基本と思っていても、実はこすっていたり、逆に意識しすぎてケア不足かも!?
思いこみNG例
☆洗い上がりをスッキリさせたいので100回以上すすいでます。やさしく水をかけているので、摩擦じゃない??
▶せっかくの摩擦レス洗顔が台無し!
☆スクラブ洗顔は摩擦になりそうなので控えたほうがいい?
▶優しく転がすなら肌負担も少なく、不要な角質が取れてツルンとするなどメリットの方が大きい!
☆枕に巻くタオルは、摩擦がないように毛足が長くて柔らかいものを使ってます
▶睡眠中、実は摩擦が起こりやすい!
柔らかければOKと思いがちですが、長い毛足が肌に引っかかり、摩擦の原因に。なめらかで保湿効果もあるシルクのカバーがベスト!
☆極力こすりたくないので、ファンデーションは使わない方が良い?
▶極端すぎ。スポンジでならす塗り方に工夫を
そもそも「摩擦レス」とはいいますが、生きていくうえで摩擦を完全にゼロにするのは、
不可能。
肌状態によってはスクラブのように
少なからず摩擦を伴うケアが必要なことだってあるそうです
でも、それは必要に応じてたまに行うスペシャルなケア
石井美保さんが提唱するのは、日々のお手入れや毎日の避けられない行為の中での「こすらない」です
手を縦横斜めにすべらせるのが、摩擦を起こす動き
手の動かし方やアイテムを工夫することで、摩擦を与えずに汚れを落としたり、スキンケアやメイクをなじませることができ、ダメージのない日々の積み重ねで肌はどんどん美しくなれるのです
クレンジング
W洗顔不要のアイテムなら一回で終わらせるのがベスト。
洗う回数が増えるぶん、こする確率アップ!
W洗顔不要タイプは剤が残らないよう設計されており、もう一回洗うのはトゥーマッチ。
肌にのせる時間が長いほど、
負担になるので注意!
ポイントメイクは浸せば落ちる
メイクはこすり落とすのではなく、浮かせて落とすもの。
洗顔
基本は余分な皮脂までスッキリ落とせる“押し洗い洗顔”ですが、乾燥や敏感に傾いていたり、朝、ベタついてなければ、
“生クリーム洗顔”を
肌に対して垂直にモフモフと押し当てて。泡をのせて始めてから10秒以内にすすぎへ。
それでもまだ毛穴が目立つなら、
酵素洗顔を部分的にプラス
乳液は規定量の倍近くのせ、化粧水はコットンの四隅までたっぷりと。さらに何もつけてないコットンを重ね、クッション性をアップ
「スペシャルケアは刺激が強いからNG」と思い込んでエステやマッサージも避けた方がいい?
月一回くらいならOK。
まずは毎日の摩擦を減らすことが最優先
固めのクリームは
最初に手の温度でゆるめれば、
のばす必要なし!
そのままのせず、手で温めながら柔らかくして、手全体に広げたら肌を包み込むようにのせて3秒キープ。これを繰り返し、全体に
私のブームは透明感Maxになる水素スキンケア