【石井美保さん美容法】1週間で美肌に導く正しいこすらない・摩擦レスケアのすべて♡

石井美保さん美容法

1週間であなたの肌は変わります♡

美肌に導く正しい【こすらない・摩擦レス】ケアのすべて

「こすらない」は美肌ケアの基本と思っていても、実はこすっていたり、逆に意識しすぎてケア不足かも！？

思いこみNG例

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☆洗い上がりをスッキリさせたいので100回以上すすいでます。やさしく水をかけているので、摩擦じゃない？？

▶せっかくの摩擦レス洗顔が台無し！

☆スクラブ洗顔は摩擦になりそうなので控えたほうがいい？

▶優しく転がすなら肌負担も少なく、不要な角質が取れてツルンとするなどメリットの方が大きい！

モロッコ溶岩クレイ配合のペーストに崩壊性スクラブを配合し、余分な皮脂を吸着、古い角質・毛穴汚れを磨き洗いあげ、一気にリリース。

☆枕に巻くタオルは、摩擦がないように毛足が長くて柔らかいものを使ってます

▶睡眠中、実は摩擦が起こりやすい！

柔らかければOKと思いがちですが、長い毛足が肌に引っかかり、摩擦の原因に。なめらかで保湿効果もあるシルクのカバーがベスト！

私は全部シルク✨

☆極力こすりたくないので、ファンデーションは使わない方が良い？

▶極端すぎ。スポンジでならす塗り方に工夫を

「思い込み」をゼロにして

もっと美肌になってほしい

そもそも「摩擦レス」とはいいますが、生きていくうえで摩擦を完全にゼロにするのは、

不可能。

肌状態によってはスクラブのように

少なからず摩擦を伴うケアが必要なことだってあるそうです

でも、それは必要に応じてたまに行うスペシャルなケア

石井美保さんが提唱するのは、日々のお手入れや毎日の避けられない行為の中での「こすらない」です

手を縦横斜めにすべらせるのが、摩擦を起こす動き

手の動かし方やアイテムを工夫することで、摩擦を与えずに汚れを落としたり、スキンケアやメイクをなじませることができ、ダメージのない日々の積み重ねで肌はどんどん美しくなれるのです

クレンジング

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W洗顔不要のアイテムなら一回で終わらせるのがベスト。

洗う回数が増えるぶん、こする確率アップ！

W洗顔不要タイプは剤が残らないよう設計されており、もう一回洗うのはトゥーマッチ。

くるくる小さく回すと、力が入って摩擦を起こすため、ゆっくり大きく動かすのが鉄則

画像お借りしました♡

面積によって手を使い分け、各パーツ3回を目安になでるようになじませ、メイクが浮いてきたらすすぎへ

クレンジングで大切なのは量ではなく厚み。

時間をかけないことも意識して

肌にのせる時間が長いほど、

負担になるので注意！

ポイントメイクは浸せば落ちる

メイクはこすり落とすのではなく、浮かせて落とすもの。

洗顔

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洗顔は皮脂や汚れを落とすもの。

角栓はこすっても落ちません。分けて考えて！

基本は余分な皮脂までスッキリ落とせる“押し洗い洗顔”ですが、乾燥や敏感に傾いていたり、朝、ベタついてなければ、

“生クリーム洗顔”を

油っぽさが気になるなら押し洗い洗顔

肌に対して垂直にモフモフと押し当てて。泡をのせて始めてから10秒以内にすすぎへ。

それでもまだ毛穴が目立つなら、

酵素洗顔を部分的にプラス

それでもまだゴワつきが気になるなら、スクラブ洗顔を部分的にプラス

ぷるぷる寒天に植物性スクラブがイン♡

スキンケア

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コットンを使う拭き取りローション。

浸してから優しくなでる程度なら摩擦をおさえられます

【Point】コットン2枚重ねで液もたっぷりしたたるくらいに

乳液は規定量の倍近くのせ、化粧水はコットンの四隅までたっぷりと。さらに何もつけてないコットンを重ね、クッション性をアップ

「スペシャルケアは刺激が強いからNG」と思い込んでエステやマッサージも避けた方がいい？

月一回くらいならOK。

まずは毎日の摩擦を減らすことが最優先

乳液やクリームをなじませたら、最後に引き上げるようにピンと張った状態でおさえて5秒キープ。

固めのクリームは

最初に手の温度でゆるめれば、

のばす必要なし！

そのままのせず、手で温めながら柔らかくして、手全体に広げたら肌を包み込むようにのせて3秒キープ。これを繰り返し、全体に

石井美保さんの美肌術

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