美容法はシンプルなイメージですが
調べてみましたよ![目](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/242.gif)
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スキンケア
★クレンジングはしっかりと
★洗顔はぬるま湯で洗いすぎない
★顔を拭く時は優しく
★肌は擦らない
★化粧水でたっぷり保湿
★夜は化粧水を含ませたコットンで
10分ほどパック
★目元は特に注意する。アイクリーム&マッサージ
★日焼け止めはしっかり
SPF50・PA++++
新複合成分デイ ソフトオーラ ホワイト配合。
ピテラ✖ナイアシンアミド
使った直後の潤いでキメを整え肌色を明るくしつつ、使い続けることで肌そのものをケア。
潤った状態にトリートメント♡
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食事
★自炊の時は良質な油や調味料を
★水は1日3リットル
★タンパク質は積極的に(プロテイン&キアヌ)
★食事ではお酢をとる
★旬の野菜を沢山食べる
★お腹が空いた時以外は食べない
★食べ過ぎたら翌日から3日ほど調整する
★肌がくすんだら完食はフルーツジュース
★朝食はグレープフルーツ&酵素ジュース
身体ケア
★普段から散歩している
★家でストレッチをする
★湯船に浸かりながら足首をクルクル回し、ふくらはぎのマッサージ
★ヨガやホットヨガを行う
習慣
★冷え性のため温かい飲み物を飲む
★湯船は必ず毎日浸かる
★入浴剤はハーブ系でリラックス
★お風呂上がりはボディークリームたっぷり
★睡眠は毎日8時間しっかりと
シンプル美容法ですが、やはり食べ物には気を使われていますね〜✨
元々美しい肌がSK-IIでさらに美しく![目](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/242.gif)
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またスキンケアに関してはさらに詳しく
書こうと思います😊
もうルルルン専用の棚が必要になりました![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/026.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/026.png)
毎日使える
高コスパシートマスク♡
ルルルンはまさに貼る化粧水✨
「化粧水マスク」なので毎日使用OK
化粧水を手で入れ込むより効率よく成分を届けられる&乗せるだけで摩擦もなし
肌への負担も◎
液だれもないし、シートはレーヨンを配合した独自のもので、伸縮性と密着性が◎
朝と夜、家事をしながらマスクを肌に密着させて3~5分。
肌の奥がひんやりしたらOK。
マスクに残ったローションで首も保湿。
イチオシプレシャス✨
MEGUMIさんは緑と白愛用♡
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MEGUMIさんの朝は
鎮静のバランス
さっぱりしてるから私も朝用に♡
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お肌がくすんでる
透明感欲しい時はクリア
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お肌が乾燥している
ごわつく時は保湿のモイスト
しっとり系だから夜向き
![パック シートマスク ルルルン公式 ルルルンプレシャス RED(モイスト)7枚入り|フェイスマスク マスク シート マスクパック マスクシート フェイスパック シートマスクパック シートマスク・パック マスクシートパック フェイスマスクシート 保湿化粧水 保湿ローション](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/lululun-shop/cabinet/product/pr4fb-2111_02.jpg)
大人のくすみ&保湿
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エクソソーム✖グルタチオン
私1番好き♡
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超ぷるぷる肌に✨
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ニキビ✖美白
トラネキサム酸配合✨
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バイユアの毛穴管理シートマスク✨
タレント紗栄子さんは黄色愛用♡
私も黄色買いました![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
薄いシートマスクだからぴたりと密着✨
ピンセット付で衛生的なのと
めっちゃ良い香りがします![イエローハーツ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/515.png)
![イエローハーツ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/515.png)
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私はエクソソーム♡
ちなみにこちらも紗栄子さん愛用(緑)
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