芸能界１の美肌綾瀬はるかさんの美容法と愛用スキンケア♡

芸能界１の美肌と言われる

綾瀬はるかさん♡

水々しい色っぽい美肌ですよね✨

美容法はシンプルなイメージですが

調べてみましたよ

スキンケア

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★クレンジングはしっかりと

ポイントメークまですっきりと落とし、毛穴の黒ずみや見えない汚れにしっかり効くクレンジングオイル。

汚れをやさしく除去する

ジェルタイプのクレンジング。

★洗顔はぬるま湯で洗いすぎない

★顔を拭く時は優しく

★肌は擦らない

★化粧水でたっぷり保湿

私も溺愛ピテラ✨化粧水というより

美容液レベルの中身♡透明感半端ない

綾瀬はるかさんはアルビオンも

愛用されているんだとか

アルビオンイチオシ✨は

多才な美をつめこんだ濃密化粧液🌹

★夜は化粧水を含ませたコットンで

１０分ほどパック

★目元は特に注意する。アイクリーム＆マッサージ　

★日焼け止めはしっかり

 SPF50・PA++++

新複合成分デイ ソフトオーラ ホワイト配合。

ピテラ✖ナイアシンアミド

使った直後の潤いでキメを整え肌色を明るくしつつ、使い続けることで肌そのものをケア。

潤った状態にトリートメント♡

食事

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★自炊の時は良質な油や調味料を

★水は１日３リットル

★タンパク質は積極的に(プロテイン＆キアヌ)

★食事ではお酢をとる

★旬の野菜を沢山食べる

★お腹が空いた時以外は食べない

★食べ過ぎたら翌日から３日ほど調整する

★肌がくすんだら完食はフルーツジュース

★朝食はグレープフルーツ＆酵素ジュース

★納豆ネギアボカドを食べる

身体ケア

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★普段から散歩している

★家でストレッチをする

★湯船に浸かりながら足首をクルクル回し、ふくらはぎのマッサージ

★ヨガやホットヨガを行う

習慣

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★冷え性のため温かい飲み物を飲む

★湯船は必ず毎日浸かる

★入浴剤はハーブ系でリラックス

★お風呂上がりはボディークリームたっぷり

私のイチオシはトゥヴェールレチノール

ボディークリーム✨　

軽くて翌朝すべっすべになります♡

さらにもっちり肌なら

こちらがオススメ♡

レチノールをさらにリッチに

体感するならこちら✨

★睡眠は毎日８時間しっかりと

シンプル美容法ですが、やはり食べ物には気を使われていますね〜✨

元々美しい肌がSK-IIでさらに美しく

またスキンケアに関してはさらに詳しく

書こうと思います😊

SK-IIスペシャルキット

もうルルルン専用の棚が必要になりました

毎日使える

高コスパシートマスク♡

ルルルンはまさに貼る化粧水✨

「化粧水マスク」なので毎日使用OK

化粧水を手で入れ込むより効率よく成分を届けられる＆乗せるだけで摩擦もなし

肌への負担も◎

液だれもないし、シートはレーヨンを配合した独自のもので、伸縮性と密着性が◎

朝と夜、家事をしながらマスクを肌に密着させて3～5分。

肌の奥がひんやりしたらOK。

マスクに残ったローションで首も保湿。

イチオシプレシャス✨

MEGUMIさんは緑と白愛用♡ 

MEGUMIさんの朝は

鎮静のバランス 

さっぱりしてるから私も朝用に♡

お肌がくすんでる

透明感欲しい時はクリア

お肌が乾燥している

ごわつく時は保湿のモイスト

しっとり系だから夜向き

大人のくすみ＆保湿

エクソソーム✖グルタチオン

私１番好き♡

超ぷるぷる肌に✨

ニキビ✖美白

トラネキサム酸配合✨

バイユアの毛穴管理シートマスク✨

タレント紗栄子さんは黄色愛用♡

私も黄色買いました

薄いシートマスクだからぴたりと密着✨

ピンセット付で衛生的なのと

めっちゃ良い香りがします

私はエクソソーム♡

ちなみにこちらも紗栄子さん愛用(緑)

Instagramストーリーズから⏬

朝散歩時にはいつも月が綺麗です🌙

『皮膚科医が語るトラネキサム酸の真実！白髪が増える噂は本当！？』

『奇跡の美肌をもつ君島十和子さんの夜のルーティン』

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