田中みな実さんの最新ナイトルーティンに驚きの美容法が♡

田中みな実さんの美容法🌿

田中みな実の最新ナイトルーティーン！食事・入浴・睡眠のこだわりは？

肌も気持ちも鎮めて、自分を慈しむ時間に♡

美にコンシャスな田中みな実さんが

一番大事にしているのは

なんと“睡眠”

良質な睡眠をとるために帰宅後に日々行っている快眠TIPS

あの美肌と美ボディの秘密を調べてみました

①帰宅したらすぐ手を洗い

クレンジング＆洗顔

即メイクオフがナイトルーティンの始まり✨

②お風呂をためている間は家事をしつつ

全身クレイパック＆シートマスク等で顔保湿を

これは凄いですよね

こんな状態だそう⬇

③夕飯は身体に優しいものを

テアニン補給のための水出し緑茶や消化の良いおかゆの日も

ちなみに朝は旬の果物を食べるそうです

④入浴後寝室には極力何も置かない

入浴は長くても30分

夜のスキンケアで大切にしているのは、丁寧なクレンジング、鎮静ケア＆保湿🌿

導入美容液をつけたら、ドライヤーで髪を乾かしながらローションパック後クリームを。

1秒でも早く寝ることが大切

スマホは持ち込まずアロマとハンドセラムのみ

“いい睡眠が健やかな肌とココロを守ってくれるんです”

内臓もお休みさせてあげたいから、遅くなった日の夕食はお粥など消化に時間がかからないものを。

遮光カーテンで部屋を真っ暗にしたり、寒い時期は寝具を布団乾燥機で温めたり、最高の睡眠環境を整えているそう

肌、内臓、脳、すべてをリセットできるのは睡眠だけ。

快眠できるようになってから、肌ツヤも体調もすこぶる調子がいいんだとか

みな実さんの

寝室に置いてあるもの

楽天市場割高ですが💦

天然植物精油100%の香りをお休み前の新習慣

とするピローミスト

 肌悩みに対応し、うるおうのにべたつかず、

さらっとしたシルクのような塗り心地🌿

翌朝のふっくら手肌感アップ

あと置いてあるのは

★柔らかい明かりを灯すランプ

★目覚まし用のアナログな時計

★何か思いついたとき用のメモ帳とボールペン

意外でしたね〜

良質な睡眠を何よりも重視されているのが美肌の秘訣

もっとストレッチやら色々やってそうですが

シンプルなナイトルーティンでしたね

今日はポイント倍率１番お得な日

買い物前にエントリー忘れずに⏬ぽちり♡

私の最近のお気にいりスキンケア✨

LAVIEN

LAVIENが導き出した美肌に最適な

ビタミンC濃度✨

艶の出るビタミンC美容液🍋

どのドクターズコスメの幹細胞培養液より

うるうる感半端ないです

完売していたヨモギ洗顔再入荷

隠すというより塗るスキンケア

重ねても重ねても透明感の艶肌に✨

赤みにスポット使い♡

気になる浮腫みに

付けている感じのしない

クッションファンデ風日焼け止め🌿

水々しい艶肌に✨

低分子コラーゲンミストで

エイジングケア

なんとなんと

大好きなGD11からエステライン

100,000ppmが新発売に

GD11の凄さは

3日後には肌のハリを支えるエラスチンが作られ、肌の再生が促進されている事が証明されています

またまたほしいやつ見つけて

しまいました…

エステRXピーリングクレンジングバーム

C子さんコラボで使ったエステライン

日焼け止め🌿

私が１番GD11で好きなのは

やはりこれです

美白にエイジングに最強アンプル✨

複数ペプチド＆ビタミン＆1470種成長因子

＆たんぱく質が高濃度に

デイリー使いなら　

紫アンプルが

費用対効果最強です

下の部分をカチッと回すと赤い美容液が

出てくるのでしっかり混ぜて５分経ってから

使いますよ

⚠必ず混ぜてから使ってください

右側が混ざった状態です👆

69.8％OFF

13,200円　⏩　3,980円

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 26,400円　⏩　8,300円

『美のカリスマ田中みな実さんはビタミンC4時間おき摂取♡』

『神崎恵さん美容法♡朝スキンケア８分ルーティン完全版！』

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