テレビ音声ワイヤレス化

アイスノンでやられた肩も癒えてきて傷跡も薄くなってきたのでまあ安心。
やられた皮膚がむけてきて赤みも薄くなってきた。
もうアイスノンは絶対使わない。

暑くなると扇風機を動かしまくり、騒音が非常に多くなる。
ひどいと一部屋で3台ぐらい動かしているときもある。
そうなるとテレビの音が聞こえなくなり、自然と音量も大きくなり夜中だと家族から不満が出る。
ヘッドフォンを使うようにしたのだが、コードが煩わしかったりするのでワイヤレスのものを検討中。
暑いからできればオープンエアーがいいんだけどまあ仕方がない。
安いしこれでいいかな。

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bluetooth対応製品ならいっぱいあるけどテレビに使うには無理なのが残念。
外部スピーカーでbluetooth対応というと入力の方だけだけど、出力の方も対応して欲しいね。
もちろんテレビ自信も大したコストアップでもないんだから対応して欲しい。
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暑くてどこにも行きたくない

自室室温計の最高気温メモリーを見ると37℃とかなっていてうんざりするね。
雨予報の明日でさえも予報34℃とかありえない。

昔から不思議なのだが、こんな暑いときによく海なんか行くよな。
海水はぬるいから余計に気持ち悪いし浜辺は灼熱地獄。
日差しが強すぎるから多くの人がサンオイルではなくて日焼け止め塗ってるしｗ

海が嫌いなわけではないんだけど、昼に行くたびに100%後悔してきたからもうずっと昼間は行ってない。
夜の海をドライブするのとかは大好きなんだけどねえ。



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アイスノンでアイシングは危険

冷凍庫に柔らかめのアイスノンが見つかったので三角筋のアイシングに利用してみた。

二日目ぐらいだったかな？
肌の辺りがピリピリするので違和感を感じ見てみたら、赤くミミズ腫れみたいになってる！
どうやら凍傷になったもよう。

心配だったけど次に日には痒みが出てきたので「しもやけ」程度の軽度凍傷でとどまってくれたのかな。

アイスノン凍傷で調べてみたら画像検索に同様の状態がいくつか。
格闘家の秋山氏とかプロレスラーの方とか。
そうまさしくこんな状態の色と腫れ。腫れ方は蚊に刺されたところみたいに浅く。
メンテナンスのプロでさえも、やっぱりみんなやるのね。

痒くなってきたので霜焼け程度だとは思うけど後が残らないかちょっと心配。

調べてみるとアイスノンは零度以下まで冷えるので、直に肌につけると凍傷の危険性があるとか。霜の水分が肌と一緒に凍り付く感じ？
だからといって薄手のタオルでさえ巻いてから使うとほとんど冷えない。暑さ対策程度しか使えない。
だからアイシングにアイスノンはとても使いにくい。気をつけよう。

氷ならば零度以下には下がらないからなりにくいらしい。
またペットボトル氷に戻す。ペットボトルは四角なボトルがいいよ。

霜焼けは温めなければならないし、その下の筋肉は冷やさなければならないというジレンマ。
とりあえず霜焼け用にはサロンパス貼って様子見る。



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中くらいのトート

トレーニング用品をランチトートに入れてスポクラに持って行ってるんだけど、最近リフティングベルトを持って行ってるので大きさ的に入らず別に持って行くようになった。
忘れ物をしたりメインバッグがいっぱいになったりと不便なので、ランチトートよりも長めのものが入るトートバッグを探してみた。
通常の大きさだとさすがに邪魔なので中ぐらいのもの。

これが適当かな。

音楽プレーヤーを入れたりもするので内ポケットがあるのも便利かな。

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体脂肪率が減った

すんごく久しぶりにスポクラの機械で身体スキャンしてみた。
最後に計測したのは昨年12月だから7ヶ月ぶり。
なぜずっと精密スキャンをしなかったのかは、体重がほとんど変わらなかったから意味がないかと思って。
今回も12月86kg→7月84kgと2kgしか変わってないしｗ
でも2kgしか変わらない割には体脂肪率が35%→28%には落ちてる。

実は食事の減量をまったくしてないんだよね。
ウエストは9cm落ちているのでそれなりに実感できていたのでしなくても落ちるならいいやって感じで。酒も飲み放題だしｗ
一度は糖質抜きで絞ってみるかなあ。大変だけど。

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