相馬勝が読み解く中国情勢　そして　マラソン -37ページ目

ATP－CP,200,300,500,1000mなどなど　＆　北朝鮮で地方警察と秘密警察が対立

今朝も異常な暑さ。例によって、完全冷房で出かけましたが、それでも暑い。頭がくらくらするほど。

しかし、公園に行ってみれば、結構な数のランナーがしっかりと走っていました。

噴水の前にはランニングクラブが数チーム。皆さん頑張っていますね！

私もしっかりと頑張ります！

というわけで、まずはATP－CPを3本。

それから200ⅿ。44秒。

300ⅿ、1分5秒。

500ⅿ、1分55秒。

1000ⅿ、前半の500ⅿが２分5秒で、後半の500は1分58秒と、4分3秒。

これでスピードは終わり。

この後は、トレイルを軽く走ってから、例によって例のごとく、ロードに出て、3㎞くらい走る。

途中の500の坂道と790ⅿの下りをキロ5くらいで走っておしまい。

全身汗びっしょり。ウェアがびしょびしょ。汗が滴っていた。

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北朝鮮で地方警察が秘密警察の国家保衛局員を党中央委員会に告発　両者にけん責処分の異例事態に

ことの発端は？

　北朝鮮では、司法警察組織として一般の犯罪を取り扱う社会安全省傘下の地方警察と、国家の治安維持と党政府指導者の警護などを担う秘密警察組織である国家保衛省が存在する。地方ではしばしば両者の任務がかぶることがあり、時として対立が激しくなることがある。

北朝鮮で地方警察が秘密警察の国家保衛局員を党中央委員会に告発　両者にけん責処分の異例事態に｜NEWSポストセブン (news-postseven.com)

ファルトレクなどなど&エベレストの標高が低くなる？

昨日は暑かったが、頑張った。

ファルトレク8セット、500（1分45秒）、300（1分2秒）、200（38秒）、100（18秒）。

その後75分間ジョグ。途中、N氏と公園内を走りながら、練習のことなどを語り合う。

今朝も暑い。帽子、凍ったドリンク、脚はアイシング、首はアイスノンを完全装備。

全部で2時間ほど。

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エベレストの標高が低くなる？　中国科学院研究チームが山頂の積雪がこれまでより6m深い可能性指摘
研究チームは「今回の新発見は、山頂の本当の高さが変更される可能性があることを意味する」と指摘
（BBC）
　中国科学院のチベット高原研究所は、世界最高峰のエベレスト山頂の積雪の深さは平均で約9.5mだったと明らかにした。これまでの積雪の深さの推測値は92cm～3.5mの範囲内とされていた。

エベレストの標高が低くなる？　中国科学院研究チームが山頂の積雪がこれまでより6m深い可能性指摘｜NEWSポストセブン (news-postseven.com)

atp-cp3本、1000ⅿなど&中国「ロケット軍」、トップ２人が同時交代の異例人事

今朝は昨日の疲れも残っていたが、まずは1TP－CP3本。

ちょっと間をおいて1000ⅿ。4分10秒。

200ⅿの流しを4本。最後は40秒で。

あとはジョグ。

全部で1時間15分でした。

暑かったので、例によって首にアイスノンを巻いて、濡らした帽子をかぶり、凍ったドリンクをしばしば飲みながら走った。

体中汗だらけでした。

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中国「ロケット軍」、トップ２人が同時交代の異例人事…汚職や機密漏えいが原因か
2023/08/02 06:35

　中国軍機関紙・解放軍報は１日、戦略ミサイル部隊「ロケット軍」の司令官に王厚斌上将（大将に相当）が、司令官とほぼ同格で政治工作を担当する「政治委員」に徐西盛上将がそれぞれ就任すると伝えた。トップ２人が同時に交代する異例の人事で、背景には汚職や機密漏えいなど軍内の深刻な問題があるとの観測が出ている。

　解放軍報によると、７月３１日に北京で、両氏の上将への昇格式が開かれた。軍トップの習近平シージンピン中央軍事委員会主席（国家主席）が、軍指導部の中央軍事委員会メンバーとともに出席した様子も写真付きで伝えた。

　王氏の前任の李玉超氏は２０２２年１月に上将に昇進したばかりだ。１年半で交代した理由について、中国軍は明らかにしていない。王氏は海軍出身、徐氏は空軍出身で、ロケット軍の生え抜き以外をトップにあえて据えた人事も異例だ。

　香港英字紙サウスチャイナ・モーニングポストは７月下旬、消息筋の話として、李氏と副司令官ら３人が汚職摘発機関の調査を受けていると報じた。香港紙・星島日報も軍関係者の話として、ロケット軍の元高官が７月上旬に自殺したと伝えていた。

　中国関係筋によると、汚職に関わっただけでなく、米国にロケット軍の組織情報を漏えいした疑惑も浮上しているという。香港紙・明報は、ロケット軍だけでなく、宇宙やサイバー戦などを担当する戦略支援部隊の司令官も一連の疑惑に関連していると報じている。

　習氏は７月下旬、軍関係の会議や視察で３度にわたって腐敗防止や、軍に対する共産党の絶対的な指導の堅持に言及し、引き締めを強める考えを明確にした。

　習政権は１２年の発足以来、軍高官に対する大規模な汚職摘発と習氏に近い高官の登用を通じ、軍内の掌握を進めてきたとみられていた。対米抑止力の要となるロケット軍の今回の交代人事は、台湾の武力統一への準備を進める政権の危機感の表れで、醜聞の浮上から早々にトップを入れ替え、軍が混乱していないことを対外的に示す狙いもありそうだ。ロケット軍を第２砲兵部隊から陸海空軍と並ぶ「軍」とした１５年末の格上げは、習氏が軍改革の一環として主導していた。

1000ⅿ×3＋500ⅿ×4など＆北京で大規模な台風被害、死者は11人に上り、27人が行方不明

今朝はトレーニング日。

ATP－CPを3本。200ⅿを1本。ストレッチ。

本練習では1000ⅿ×5本の予定。

4分20秒、4分15秒、4分10秒までやって、ついていけない。

4分10秒は400ⅿ位からじりじり離されて、最後の200ⅿで何とか追いついて、4分10で帳尻を合わせたが、ペースが一定しなかった。

このあと、4分5秒、フリーの2本はついていけないので、予定変更。

500×4本に。

1本から２本目は2分。３本目は1分58、4本目は1分51秒でした。

湿気が強くて暑かったこともあったと思うが、まだまだ力不足を実感した。

このあと、ATP－ＣＰを1本。200ⅿ坂トレを1本。公園内ジョグとロードに出てジョグ。合わせて1時間15分ほど走った。

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北京で大規模な台風被害、死者は11人に上り、27人が行方不明
市内13地区で44,000人以上が被災、127,000人が避難

（台風被害の当日、習近平は軍の上将任命式に出ていた＝新華社）

北京では大型台風の北上により、豪雨による死者は11人に上り、27人が行方不明となっている。
火曜日午後、習近平国家主席は、行方不明または洪水に巻き込まれた住民を救出するための包括的な捜索救助活動を呼びかけ、災害による死傷者を最小限に抑えるよう当局に要求した。
北京市治水干ばつ救援本部によると、火曜日の朝、蒙頭溝区で4人、常平区で4人、枋山区で2人、海淀区で1人が死亡したと発表した。死者数には、救助活動中の消防士1名、暴風雨の被害調査中に死亡した町役場職員1名が含まれているという。
治水を担当する政府部門によると、市内13地区で44,000人以上が被災し、127,000人が避難した。
北京市洪水干ばつ局によると、土曜日から火曜日の午前6時までに257.9ミリの雨が降ったという。

ATP-CP 500ⅿ 1000ｍ×2本などなど　＆　北朝鮮で市民による警官への暴力事件が頻発

昨日は日曜日。疲れていたので、しっかりと寝ていた。

9時ごろ起床。体操をして、すぐに外に飛び出す。

時間がないので、短時間で効率よく練習。

まずはATP－CP3本。

500ⅿを1本。1分50秒くらい。

1000ｍを2本。4分10秒と4分5秒くらい。

それに坂トレをして、ロードに出てジョグ。500ⅿと750ⅿ。

さて、今朝は早めに起きて、しっかりとストレッチと体操をしてから、公園へ。

さすがに月曜日の公園はだれもいない。ランナーも１人、2人とちらほら。

空いていてよい感じ。暑い。

まずは決まりごとのＡＴＰ－ＣＰ3本。それから500ⅿを1本走ったら、両足が重い。

それに頭が重い、ちょっと痛いの熱中症の初期症状。

故障が怖いのと、明日もあるので、これでスピード練習はおしまい。

坂トレ200ⅿ46秒。

それと、いつもの通りロードに出て、500ⅿ2分20秒、ちょっとジョグして、750ⅿ3分30秒でした。

これでけでも汗がだらだらでした。

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北朝鮮で市民による警官への暴力事件が頻発　困窮生活の中、露骨な金品要求や横柄な態度に怒り爆発

警官に対する北朝鮮市民の不満爆発

　北朝鮮で、過度の賄賂を要求するなどの汚職や腐敗を繰り返す警官に対して公然と抗議した市民が、場合によっては警官を殴ってけがを負わせるなどの事件が頻発していることが北朝鮮当局の内部文書で明らかになった。米政府系報道機関「ラヂオ・フリー・アジア（RFA）」が報じた。

北朝鮮で市民による警官への暴力事件が頻発　困窮生活の中、露骨な金品要求や横柄な態度に怒り爆発｜NEWSポストセブン (news-postseven.com)

今朝はゆっくりと走る & 香港の小中学生、3年間で6万8000人が海外移住

今朝はATP－CPを3本。2分50秒台が出た。最速でした。

その後、公園内を歩いて、坂トレ200ⅿのあと、ロードに出て、キロ5くらいで走りました。

保冷剤を詰めた手袋をして、氷の塊が入ったドリンクをもって、帽子は水に濡らして、顔には日止め止めを塗って、身体全体に日焼け止めのスプレーをかけて走りました。

暑さに慣らさないとね。

我慢ばかりしていると、熱中症になってしまうので、対策をしっかりとしないと。

はっきりと言って、この暑さで本気でレースを走ると倒れてしまうのではと思ってしまいます。

当面は5㎞でも、10㎞でもレースは禁止です。

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香港の小中学生、3年間で6万8000人が海外移住　愛国教育で中国本土での研修必須化に嫌気も

小中学生の海外移住が増えている背景は？

　香港では2020年6月末に言論や報道の自由などを大幅に規制する香港国家安全維持法が施行されたことで、その後の2年間で14万5000人の人々が英国に移住したとされる。小中学生の移住も急激に増加しており、2019年9月から2022年9月までの3年間で、約6万8000人が香港を離れていたことが明らかになった。
香港の小中学生、3年間で6万8000人が海外移住　愛国教育で中国本土での研修必須化に嫌気も｜NEWSポストセブン (news-postseven.com)

昨日の練習のおさらい　＆　「中国海軍レーダー照射事件」の解説

今朝は昨日のトレーニングのおさらい。

ATPCP3本。500ⅿ、300ⅿ、200ⅿ、100ⅿ。

それに1000ⅿ。3分57秒ほど。

おまけに坂トレ。それと踏み切りダッシュ150ⅿ。

それにLSD。70分練習でした

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「中国人民解放軍海軍」の記事における「中国海軍レーダー照射事件」の解説

「中国海軍レーダー照射事件」を参照 2013年1月19日17時頃、東シナ海の公海上において江凱型の「温州」（526）から海上自衛隊の護衛艦おおなみ搭載のヘリコプターに対し火器管制レーダーの照射(ロックオン)が疑われる事案が発生した、と防衛省が発表した。 2013年1月29日、煙台（538）と塩城（546）が、旅滬型駆逐艦の青島（113）とともに青島市を出航した。西太平洋やバシー海峡などで軍事演習を行うため、東シナ海から宮古島沖（宮古島－沖縄本島間）を抜ける見通しとされる。 2013年1月30日午前10時頃、東シナ海において海上自衛隊第7護衛隊ゆうだちが、中国海軍ジャンウェイII級フリゲートから火器管制レーダーを数分間にわたって照射された(中国海軍レーダー照射事件)。2月5日、日本の防衛相小野寺五典は緊急記者会見でこのレーダー照射事件について発表、中国側に厳重に抗議した。米国務省のヌランド報道官も同じ5日にレーダー照射は緊張をエスカレートさせると警告した。国際法上、レーダー照射(ロックオン)は武器の使用(武器指向）と判断され、これは事実上攻撃予告を意味し、正当防衛による反撃を受けても違法とはならない。レーダー照射を命じたのは海軍ナンバー2の副司令徐洪猛(じょこうもう）で、海軍参謀長で東海艦隊司令の杜景臣(とけいじん）が指揮したといわれる 2013年2月4日に習近平中央軍事委員会主席は空軍試験訓練基地、酒泉衛星発射センター、蘭州軍区を視察し、「軍事闘争準備の開拓と深化に力を入れ」るよう語った。また中国人民解放軍第二砲兵部隊代表とも会見している。

ファルトレク、500、300、200、100など　＆　中国の若者の多くに「うつ病」リスク

今朝はトレーニング日。朝5時起きで、ストレッチなどをして、6時半からATP－CPを3本。

7時から本練習。ファルトレク8セットで16分。

1周（1.2㎞）を3周で3.6㎞を16分で走った。平均でキロ4分半を切るペース。

その後、500ⅿ（1分48秒）、300ⅿ（1分02秒）、200ⅿ（39秒）、100ⅿ（18秒）。

本練習終わり。

その後、公園の外周を1周LSD。

再び300ⅿ、200ⅿ、300ⅿを走った。さらに、坂トレ200ⅿ。

ロードに出て、LSD。最後のATP－CPを2本やって終わり。

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中国の若者の多くに「うつ病」リスク　政府によるゼロコロナ対策、厳しい統制、就職難などが影響か

不安にさいなまれている中国の若者たち（BBC）

　中国政府傘下の中国疾病予防管理センターが発表した「2021～22年における中国国民精神衛生調査」によると、「中国の18～24歳のうつ病発症リスクは24.1％」であることが明らかになった。

中国の若者の多くに「うつ病」リスク　政府によるゼロコロナ対策、厳しい統制、就職難などが影響か｜NEWSポストセブン (news-postseven.com)

淡々と練習　＆　中国外相解任は習近平の恥ずべき判断ミス

今朝も暑い。ぼやいても涼しくならないので、今すべき練習を淡々とこなすだけ。

今朝はATP－CP3本、500ⅿ流し（52秒）、1000ⅿ（4分7秒）、200ⅿ（38秒）3本（坂トレを含む）、ATP－CP3本。LSD。

全部で1時間15分ほどでした。

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秦鋼事件：習近平の恥ずべき判断ミスと、直感による判断の信頼性の低さの証明
2023年7月26日 04:13方冰（米政府系報道機関「ラヂオ・フリー・アジア（RFA）」）
ニューヨーク＝7月25日火曜日、北京はついに秦剛外相の解任を正式に発表し、後任に70歳近い王毅外相を再任した。専門家によれば、この事件は習近平国家主席の「恥ずべき判断力の欠如」と、中国の国家安全保障上の重大問題に対する「直感的」な意思決定の信頼性の低さを証明するものだという。

中国国営新華社通信によると、中国全国人民代表大会（全人代）常務委員会は27日の会議で、秦剛氏を外相から外し、70歳近い王毅氏を外相に再任することを決定した。
その後、習近平国家主席は、自らが昇格させ、わずか半年余り務めた外相を更迭するプロセスを完了させる国家主席令に署名した。しかし北京は、秦氏が突然解任された理由や理由について言及しなかった。
ワシントンのベテラン米中関係専門家ボニー・グレーザー氏は、ボイス・オブ・アメリカとのインタビューで、秦剛氏の解任は、彼の隠し子が米国で生まれ、問題を複雑にし、習近平トップの信頼を失ったことが原因だろうと述べた。
「推測でしかない。しかし、秦剛が不倫関係にあり、隠し子がいたことは、ソーシャルメディア上にかなりの証拠がある。おそらく習近平は、その子供がアメリカで生まれたことを受け入れがたく、あるいは不快に感じたのだろう」。
秦剛がフェニックスのテレビ司会者、傅暁天と不倫関係にあるという噂はインターネット上で広まった。グレーザーによれば、二人の関係を撮影したビデオがソーシャルメディアに投稿され、「これは実際に秦剛の子だ」と人々に確信させるに十分な情報を提供したという。

（以下略）

今日は休足日　＆　英情報機関MI6、戦争に不満のロシア人採用へ

今朝は午前中早くに飯田橋に行く予定があり、ストレッチだけ。

休足日とした。

昨日の疲れがとれていないのでちょうどよかった。

それに今日も暑いし、昨日は終わった後、ちょっとクラクラしたので、今朝は無理しない。

今日は午前中で帰って昼寝をしたら、足の疲れもとれて、体調も良くなった。

最近気を付けていることだが、

「故障したり、病気になったら、これまで頑張ってきた努力が0になる。また、0から振り出しスタート。やり直し」

ということ。

この歳だから、振り出しスタートは避けたい！

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イギリスの情報機関MI6、戦争に不満のロシア人を採用　「門戸は開いている」
2023年7月21日

（Sir Richard Moore画像提供,PA MEDIA
MI6のムーア長官は、流血を終わらせるために英情報」機関に加わりたいロシア人には、門戸はいつでも開いていると語った）

イギリス対外情報部（MI6）のサー・リチャード・ムーア長官は19日、ウクライナでの戦争に不満を抱く多数のロシア人をすでに採用しており、さらに協力者を募集していると呼びかけた。

プラハのイギリス大使館で、今年初めて公の場に登場したムーア長官は、大勢のロシア人は自軍がウクライナの都市を「粉砕」しているのを見て「密かに愕然（がくぜん）」としていると述べた。

「多くのロシア人は、自国の兵士が近しい関係の国を荒らしまくる様子を、ぞっとする思いで見ている」

そして、流血を終わらせるためにイギリスの情報機関に加わりたいロシア人には、門戸はいつでも開いているとした。

最後に、ムーア長官は「私たちは、思慮深いプロ集団として知られている。協力を申し出てくれるロシアの人たちにも、私たちは思慮深く、プロとして対応する。秘密は必ず守る」とも付け加えた。
(BBC)

イギリスの情報機関MI6、戦争に不満のロシア人を採用　「門戸は開いている」 - BBCニュース