今朝は午前中早くに飯田橋に行く予定があり、ストレッチだけ。
休足日とした。
昨日の疲れがとれていないのでちょうどよかった。
それに今日も暑いし、昨日は終わった後、ちょっとクラクラしたので、今朝は無理しない。
今日は午前中で帰って昼寝をしたら、足の疲れもとれて、体調も良くなった。
最近気を付けていることだが、
「故障したり、病気になったら、これまで頑張ってきた努力が0になる。また、0から振り出しスタート。やり直し」
ということ。
この歳だから、振り出しスタートは避けたい！
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イギリスの情報機関MI6、戦争に不満のロシア人を採用 「門戸は開いている」
2023年7月21日
（Sir Richard Moore画像提供,PA MEDIA
MI6のムーア長官は、流血を終わらせるために英情報」機関に加わりたいロシア人には、門戸はいつでも開いていると語った）
イギリス対外情報部（MI6）のサー・リチャード・ムーア長官は19日、ウクライナでの戦争に不満を抱く多数のロシア人をすでに採用しており、さらに協力者を募集していると呼びかけた。
プラハのイギリス大使館で、今年初めて公の場に登場したムーア長官は、大勢のロシア人は自軍がウクライナの都市を「粉砕」しているのを見て「密かに愕然（がくぜん）」としていると述べた。
「多くのロシア人は、自国の兵士が近しい関係の国を荒らしまくる様子を、ぞっとする思いで見ている」
そして、流血を終わらせるためにイギリスの情報機関に加わりたいロシア人には、門戸はいつでも開いているとした。
最後に、ムーア長官は「私たちは、思慮深いプロ集団として知られている。協力を申し出てくれるロシアの人たちにも、私たちは思慮深く、プロとして対応する。秘密は必ず守る」とも付け加えた。
(BBC)
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