1時間ジョグ。来週に向けて調子を上げていく。
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ハマスの戦闘員は北朝鮮の武器を使用
写真は北朝鮮の武器に似たロケットランチャーを持っているハマスの戦闘員
専門家は、ハマスの過激派が、共産主義国に由来すると疑われるロケットランチャーを持っているパレスチナのグループの戦闘機の映像が現れた後、北朝鮮の武器を使用している可能性があると言います。
先週末にイスラエルへの致命的な攻撃が始まった直後に録画され、ソーシャルメディアで広く共有されたビデオは、ピックアップトラックの後ろに座っている数人の男性が、うつ伏せで部分的に服を着た女性の上で武器を振り回していることを示しています。
戦闘機の1人が持っていたロケットランチャーは、X(以前はTwitter)への投稿で、ハンドルネーム「War Noir」を持つ軍事および武器ブロガーによって北朝鮮起源であると特定されました。
今朝は昨日の練習のせいか、あまり足が動かず、ほとんど歩きでした。ほぼ1時間強。
昨日はトレーニング日で、ファルトレク8セットと500,300,200,100。その前にATPCP走3本。
終わった後には1時間ほどジョグでした。
日曜日のハーフなどもあり、疲労がたまっているようで、今朝はゆっくりと起きて、それから昼寝をして、ようやく元気になりました。
月末はフルマラソンなので、疲れをとって体調を整えないと！
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中国教育省が塾禁止令をさらに強化へ 音楽、スポーツなどに偽装した“闇の個人授業”が蔓延
闇授業で「塾禁止令」強化－中国
中国教育省は新たに規制を強化
中国教育省は2021年7月に、小中学生の校外学習の負担と親の経済的な出費を減らし、1000億元（約20兆円）規模に膨れ上がった教育産業の「無秩序な拡大」を抑制するため、学習塾が営利目的で小中学校教科の補修授業を行うことなどを禁止した。しかし、2年経ったいまでもオンラインなどでの補習授業や、音楽や絵画、スポーツの講習などと偽装して講習が行われるなど、「闇授業」化していることが明らかになった。
中国教育省が塾禁止令をさらに強化へ 音楽、スポーツなどに偽装した“闇の個人授業”が蔓延｜NEWSポストセブン (news-postseven.com)
今朝はストレッチなどをして体をケアしてから、走りに出た。
疲れていたので、遅く起きたため、走りの時間があまりとれず、30分ほど。
ジョグをして、ATPCPと100ⅿのダッシュで終わり。
100ⅿは16秒で、キロ換算で2分58秒で、3分切りでした。
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映画俳優・チョウ・ユンファが香港の映画産業の衰退を危惧 中国による検閲などを批判
中国の検閲によって香港の映画産業が衰退？
香港の著名な映画俳優で、『男たちの挽歌』などで知られる周潤發（チョウ・ユンファ）氏（68）が10月初旬、韓国の釜山市で開催された第28回釜山国際映画祭の記者会見に出席。「香港の映画界は現在、全盛期から衰退しつつある。1997年の中国返還後、香港の映画産業には自由がなく、その創造性は中国の検閲によって翻弄されている」などと語り、中国の検閲によって香港の映画産業が斜陽化していると批判した。周氏が公の場で、中国の検閲に言及するのは初めて。香港各紙が報じた。
映画俳優・チョウ・ユンファが香港の映画産業の衰退を危惧 中国による検閲などを批判｜NEWSポストセブン (news-postseven.com)
今朝はファルトレク10セットと200×3本。
昨日は東京レガシーハーフだったので、左半身を中心にかなり凝っていて、動きづらかったが、何とか走れた。
昨日のハーフは朝からかなりの雨だったので、記録は狙わず、完走を目指した。
大雨だったが、最初の3㎞走ったら、結構身体が温まってきた。時計を見ないで、感覚で走った。とにかく完走すれば、良いことがあるという感じ。
10㎞過ぎたころから雨がやんできたので、ポンチョを脱いだら、風が冷たくて寒かった。
でも、身体が軽くなったので、ちょっと飛ばす。その後上り坂で急ブレーキ。とにかく途中で止めないで、走り切ることだけを考えて走った。
帰宅して、記録を見ると、1時間51分。平均5分9秒。去年のレガシーハーフは1時間38分だったので、かなり遅いけれども、やはり歳ですね。老いを感じたハーフマラソンでした。
でも、ガツガツ走らず、景色を見たりして、余裕を持って走れたので楽しかった。
2週間後の水戸黄門漫遊マラソンでも完走を目指します。最低「サブ4」は達成したい。欲を言えば3時間半。とはいえ、最初から飛ばさずに、今回のように前半は体力を温存して、後半に足を残せるような走りができれば、結果は自ずとついてくるのでは？！
フルは水戸の後でも、年内に1本と3月に1本。そのうちの1本で3時間半を切ることが目標です。
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英ケンブリッジ大研究機関、中国軍傘下の研究所と提携し3億8200万円の助成金受け取る 研究の軍事転用の懸念
（ケンブリッジ大学＝BBC）
中国では大学や企業の研究機関の研究者が軍とつながっている場合もあるという
英ケンブリッジ大学の研究機関が2013年から中国人民解放軍傘下の研究所と提携をし、これまで209万ポンド（約3億8200万円）もの助成金を中国側から受けていたことが発覚。これを受けて同大学は今年9月末までに中国の研究所との共同研究を中止し、これまでの助成金返還していたことが明らかになった。
英ケンブリッジ大研究機関、中国軍傘下の研究所と提携し3億8200万円の助成金受け取る 研究の軍事転用の懸念｜NEWSポストセブン (news-postseven.com)
今朝はATPCP×3本と1000ⅿ流し。4分10秒ほどで、軽めに済ませておいた。
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北朝鮮・金正恩総書記の警護担当シークレットサービス選任で贈収賄 党幹部が候補者の親から114万円を受け取る
警護などの選任に関する贈収賄事件は後を絶たないという
北朝鮮の朝鮮人民軍の若手兵士にとっての最高の栄誉は、最高指導者である金正恩・朝鮮労働党総書記の警護を任されるシークレットサービスの一員に選ばれることだという。その選任に当たる地方の党組織指導部副部主任が候補者の親から賄賂を受け取っていたことが分かり、労働改造所送りになっていたことが明らかになった。その両親も同様の処分を受けたという。米政府系報道機関「ラヂオ・フリー・アジア（RFA）」が報じた。
北朝鮮・金正恩総書記の警護担当シークレットサービス選任で贈収賄 党幹部が候補者の親から114万円を受け取る｜NEWSポストセブン (news-postseven.com)
今朝は晴天。すがすがしい秋の日本晴れ。
1000ⅿのインターバル4本。
3本まで4分20秒。
4本目は4分切の目標。
結局3分52秒でした。
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香港の高級住宅地で200軒以上が違法建築か 台風で地滑り発生し当局が調査、その後に発覚
香港の高級住宅地で200軒以上が違法建築か 台風で地滑り発生し当局が調査、その後に発覚｜NEWSポストセブン (news-postseven.com)
今朝は雨。冷たい雨。
ラインコート兼のウインドブレーカーを着込んで走る。
ATP－CP3本。
500と1000ⅿ。
2分8秒と4分10秒。
冷たい雨だったので、さすがに公園はすいていた。
それでのランニングクラブ数グループが団体で走っていました。
その後ジョグ。
〆でATP－CP3本。
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中国で3隻目の航空母艦「福建」が海上での試験航行へ 初の電磁式カタパルトによる艦載機発艦も
中国で3隻目の航空母艦「福建」が海上での試験航行へ 初の電磁式カタパルトによる艦載機発艦も｜NEWSポストセブン (news-postseven.com)
昨日は疲れていたので、ゆっくりジョグとATP－CP3本やって終わり。
今朝はやる気満々で6時起床、ストレッチなど走る準備をしていたが、急に具合が悪くなり、バタンキュー。
ランニングの格好をしてベッドに後戻りして寝てしまった。
先週はハーフマラソン、ファルトレクなどなどのトレーニング。がん検診、歯医者通い、仕事で連日の原稿書きなどで疲れていたのでしょう。
ついにダウンしてしまいました。
昼頃までゆっくりと寝て、その後は予約していた理髪店に行って、さっぱりしました。
60も後半になると、知らないうちに疲れがたまって、無理をすると、「ぽっくり」行くこともあるので要注意。
今日はゆっくりと寝て、疲れがとれてよかった。
あまり無理しないで頑張ろう！
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中国で3隻目の航空母艦「福建」が海上での試験航行へ 初の電磁式カタパルトによる艦載機発艦も
「福建」の初航行は近い？
写真1枚
中国で3隻目の航空母艦「福建」が、10月にも海上での試験航行が行われることが明らかになった。すでに就航している「遼寧」や「山東」では艦載機の発進の際にスキージャンプ式の滑走路を使っているが、福建では電磁式のカタパルトによる発艦方式を採用しており、今回の初の海上航行で艦載機の試験飛行が行われる可能性がある。米国を拠点とする中国問題専門ウェブサイト「博訊新聞網」が報じた。
昨日と今日は同じメニュー。
とはいえ、2日間のタイムは全く違う。
昨日は自主練。
今日はＮトレ。
昨日のファルトレクは5分30秒から7分。
今朝は６分～4分30秒ーとスピードが全然違う。
500,300,200,100の全力走も、
昨日は2分15秒、1分08秒、42秒、18秒。
今朝は1分47秒、1分01秒、38秒、17秒－なので、比較にならない。
１人でやるよりもMentorについた方が練習の質は向上し実力がつくのだなと改めて痛感する。
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人権問題の改善などを訴えた在米中国人留学生 中国にいる家族が国家安全省職員から脅しや嫌がらせを受ける
中国当局から直接警告を受けたことはなかったが…
米ワシントンDCの大学の中国人留学生グループが中国の民主化を訴える活動に参加したことを理由に、中国のスパイ活動を摘発する国家安全省が中国内の活動家の家族を連行するなどの脅迫行為を行っていることが明らかになった。国家安全省職員は家族に対して、「あなたの子供は中国の党と国を愛しているのか？ もしそうでないなら、もっと党と国を愛するように教えなければならない」などと忠告したという。
人権問題の改善などを訴えた在米中国人留学生 中国にいる家族が国家安全省職員から脅しや嫌がらせを受ける｜NEWSポストセブン (news-postseven.com)
今朝はゆっくりジョグ。
Nさんとしっかりとストレッチとドリルをやってから走る。
その後、Ｋさんと公園を一周しながら、今後のレースなどについておしゃべり。結構、楽しかった。日ごろから、いろいろと思っていることを話せる場というのは案外少ないように感じるので、貴重な機会。
帰り道にNさんとも会い、ちょっとの間でしたが、ランしながらの小話でした。
ロードを迂回してコンビ二に寄って新聞を買って帰る。
読売の1面トップは「ノーベル賞」や「ジャニーズ」「岸田首相単独会見」などを押さえて、「大谷 日本人初の大リーグホームラン王」とはさすがに球団を持っている新聞社は違う―と感じた。
いよいよ涼しくなってきました。これから距離を伸ばしていかないとフルマラソンに間に合わない。頑張らないと！
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中国の若者の間で茅台酒を使ったアイスクリームがブーム 1個1300円も発売1年で1000万個以上販売
写真1枚
中国の高級酒「茅台酒」を使った“茅台アイス”が、中国の若者の間で大ブームとなっている。さらに、茅台アイス大流行をきっかけに、アイスばかりでなく、茅台酒入りのラテやボンボンショコラも登場し、中国では北京など大都市を中心に新たな茅台酒ブームに沸いているという。中国共産党機関紙「人民日報」が報じた。
中国の若者の間で茅台酒を使ったアイスクリームがブーム 1個1300円も発売1年で1000万個以上販売｜NEWSポストセブン (news-postseven.com)
