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  久しぶりです！// 北朝鮮の孤児院で乳幼児7人が栄養失調で死亡
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  鬼平犯科帳　舞台挨拶　＆　皇居ラン
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  カラスさん　＆　香港高等法院、外国籍の男性に初の懲役判決
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  ファルトレクなどなど、カラスに襲われる！　＆　北朝鮮でタバコに代わってコーヒーが賄賂として人気
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  atp-cp 10本、スタンフォード式呼吸法＆習主席の妻、軍の審査委員就任？ＳＮＳに写真
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  中国空母「福建」、初の試験航海　＆　ファルトレクなどなど
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  1000×５　＆　中朝国境で朝鮮軍兵士が中国観光客を自動小銃で威嚇
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  1000ⅿ×5本などなど　＆　北朝鮮平南道徳川市で4年ぶりの「核戦争避難訓練」
• 1000ⅿのビルドアップインターバル　モンゴル元首相のお話
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  ファルトレクなど　＆「悲劇的な経験」を売りにした中国の女性インフルエンサーに懲役11か月の判決
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  月トレ　＆　ロシアが北朝鮮から輸入した砲弾の半数以上が不良品の可能性
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  1000×5本　&　空前の就職難で大学院生が激増　中国「大学院生が多すぎて住む寮がない」と！
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  【結婚や子供、家などを諦める若者たち】中国で「十不青年」が話題　「寝そべり族」「四不青年」を経て
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  ゆっくりジョグ3時間　＆　北朝鮮から中国への「かつら」「つけまつげ」の輸出が急増
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  1000ⅿ×5本　＆　SF小説の世界的文学賞「ヒューゴー賞」の選考で「政治的配慮」疑惑
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  雨の中ジョグ　＆　2.3万台の監視カメラが稼働する香港 顔認証機能搭載も
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  東京マラソン　＆　中国湖南省のスポーツメーカーがサッカー北朝鮮代表にユニフォーム提供契約
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  5千ペース走　＆　春節前日放送の中国国営テレビ人気番組で機関銃を抱えた人民軍兵士が軍歌を熱唱
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  カンボジア当局中国・台湾マフィアを摘発　＆　原宿ラン
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  浜松シティマラソン　＆　経由地の台湾で中国人家族が亡命申請、台湾当局は却下

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