【わたしのストレスクリア物語７】
好きな仕事を、好きな時に、好きな場所で。
たった２つの質問で
仕事も家庭もうまくいく！
ストレスクリア・マスターコーチ、
水葵暁子です。
はじめましての方は こちら から。
ストレスクリアを始めて４年半。
これまでの変化の軌跡をつづる、
わたしのストレスクリア物語。
第７話は
「初めて気づいた心の闇」
です。
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ストレスクリアは
体感覚で附に落ちるセッション。
自分では認識していない自分を
つかまえることで
無意識レベルの自分と
つながっていくセッションです。
ストレスクリアをはじめた１年目は
この、自分では認識してない自分を
たくさん見つける日々でした。
それはもう、
見たくなかった、
どろどろ・ぐちゃぐちゃの自分が
出てくるわけです。笑
ぎゃーーー！とか
ぎょえーーーー！とか
自分の本音をみつけては
赤面したり、
ぽろぽろ嬉し涙を流したり、
くらくらして倒れそうになったり。
それでもね、
やっぱり自分の本当の気持ちを
見つけるって
嬉しいことでしかない。
ポジティブな気持ちであれ
ネガティブな気持ちであれ
本当の自分につながるって
ただ、ただ、安心して嬉しいのです。
今でこそ、そんな風に言えるのですが
今日の話は
ストレスクリアのセッションで
ネガティブな自分を
初めて見つけた時の話。
いなずまに打たれたような
深い体感覚を初めて得た
セッションでした。
それが何の悩みを
解決するものだったか、
どんなテーマで
セッションしたのか、
もう思い出すこともできないのですが、
自分を開くと決めて
約３ヶ月後に受けたセッションでした。
そのセッションでは
自分を否定する言葉が
えんえんと続き
出てくる言葉は
ダメな自分ばかりで･･････。
セッションを受けながら
その自己否定ループから
抜けられない歯がゆさに
イライラしていました。
このセッションで
何が見えるの･･････
ずっと自己否定ばかりで
何も私の本音が見つからない･･････
心の奥底では
そんな風にも思っていました。
何も気づきの起きないセッションに
ずっと腹が立って
イライラしていました。
自分が何をしたいのか
何を求めているのか
全くつかむことができず、
自己否定から抜けられない。
何もつかめません。
そんな言葉を放つ私を
見るに見かねて
その時、セッションしてくださったコーチの
口から出てきた言葉は
答えは
ないんですよ
ん？？？？？？
コタエハナイ？？？
どういうことか、
マスマスワカラナイ
答えはないという言葉が
頭の中で
何度も何度もめぐります。
コタエハナイ？？？
コタエハナイ？？？
コタエハナイ？？？
え、、、、、
このセッションで
答えがないのが私？
ということは･･････
答えも何もなくて
ただ、ただ、そのまんま。
自己否定してるのが私
なの？
そう気づいたときの
衝撃たるや
今でも忘れられません。
しばらくの間、フリーズ状態。
まさにイナズマずどーん！
私は私を否定している！
否定している！！
否定している！！！
自己否定しているのが私だと
わかった時には
動くことができませんでした。
なぜなら、それまで私は
自己否定していることを
はっきり認識したことがなかったから。
と同時に
そんな自分を認めたくなくて
わなわな震え出しました。
私は私を
否定してるんだ・・・
こんな自分に
気づきたくなかった！！！
なにこれ、
これが私なの？
自己否定してる私がいるの？
それから１週間、
何もできなくなるほど
ぼう然とする日が続いたのでした。
今、振り返ると
自分を客観的にとらえる感覚を得た
最初のセッションでしたし、
大きな大きな気づきの
第一歩でもありました。
見たくなかった自分に
気づいてしまったんです。
そして、この気づきから
私の変化のスピードが
加速していったのでした。
つづく
→実はネガティブな自分に
気づくと、現実変化が加速する
わたしのストレスクリア物語全集わたしのストレスクリア物語、はじめます
#１ きっかけは、母のうつでした
#２ 母がうつになった理由①
#３ 母がうつになった理由②
#４ 嫉妬がとまらない理由
#５ 体が動けなくなって気づいた気持ち
#６ 片づけたいのに、片づけられない理由