どうすれば良いでしょう
こんにちは、Salty Jamセラピストのジャムです。
明日は『立秋』
暦の上ではもう秋なんですって
とは言っても
すぐに涼しい風が
吹いてくるわけもなく
お客さまが午後の時は
朝の掃除が済んだら
汗だくなので
午前中からお風呂に入ります
汗を流して
「気持ちいい〜」
けど…
ドライヤーをかけたら
またまた汗が止まらない
そんな時
皆さんはどうしてますか？
エアコンで
ひえひえの部屋で涼む？
アイスクリームや
冷たいジュース？
気持ち良さそうだけど
しょちゅうでは…
『体に悪そう』
って、皆さんも頭では
分かってますよね
(私も分かってます)
最近、
我が家では
毎日のように頂く
夏の食べ物があるのです
(しかも大量に)
せっかく頂いたものを
無駄にはできないので
ジュースにして飲んでます
そう！
毎日大量に頂く
しかも真っ赤に熟した
『トマト』
トマトを洗って
皮がついたまま
おろし金でゴリゴリ！
熟しているので
あっという間におろせます
最後に
皮とヘタが残るので
ホントに簡単
そこにちょこっと
お塩を振って飲む
汗と一緒に出てしまった
ミネラルも補給できるし
大量のトマトも
消費できるし
何より
トマトは身体の熱を
冷ましてくれます
お塩を振って食べる物には
スイカやきゅうりも
同じような効果があります
その季節に採れる
野菜や果物は
その時
『身体に必要な物』
という事になりますね
大量に頂いたナスはどうしよう
Salty Jam
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