会っておしゃべり
こんにちは、Salty Jamセラピストのジャムです。
我慢我慢の自粛生活があったからこそ
会って話せる事の喜びが…
『幸せなんだ』
とより一層、感じられる
毎日のラジオ体操で
顔を合わせているから
久しぶりの感じがしなかったけど
「そうだ！３ヶ月ぶりだった
」
だったり…
ホントに全然会えてなくて
以前はしょっちゅうだった
モーニングからのランチ
だったり…
ただおしゃべりしているだけで
元気になれる
口角も上がる
（一人でいる時は
にやにやしてないですよね）
だから、免疫が上がったんじゃない？
不思議だけど、笑うと…
間脳（免疫のコントロールをつかさどっている）に
興奮が伝わって
情報伝達物質の神経ペプチド
が活発に生産されます
この神経ペプチドは
血液やリンパ液を通じて体中に流れ出し
NK細胞（ウイルスなどを退治している）
を活性化します
その結果、病気のもとを
攻撃するので
免疫力が高まるのです
なんだそうです
まだまだ、以前の生活に
完全に戻ったわけじゃないから
気をつけなくちゃいけないけど
「会うっていいね」
会えることに感謝です
美味しいものを食べることも
免疫上がるんじゃないかなぁ～
おしゃべりには美味しいものが必須
Salty Jam