美容院でシャンプー気持ち良いですよね
こんにちは、Salty Jamセラピストのジャムです。
子供のころから、髪を整えてもらうのが好きでした。
今でも、美容院でシャンプーしてもらったり
カットやセットしてもらう…至福の時です
前の晩、ちょっと夜更かしした時など
シャンプー台で
はっ
「いびきかいてなかったかな…
」と目が覚めます
『頭部』にもつぼがたくさんあるので
硬くなった頭皮をセルフマッサージするだけで
頭痛や肩こりをやわらげたり
疲れて瞼が重かった目がパッチリ明いたり
気もちいい～
お客様のヘッドリフレをしていると
リラックスしてくださっているのが良く分かります。
なんといっても『３０秒』で
すやすや寝息をたてていたお客様もいらっしゃるので…
足つぼを押すと、全身への働きかけがある…
と言うのは、最近皆さんにも理解されてきていますが
『頭部』のつぼも、頭のトラブルにだけでなく
全身リフレッシュすることができます
「目が疲れた」時には、目元を手でつまんだり
「頭が痛い」時には、こめかみを揉んだり
無意識に行っていませんか？
表面だけでなく
頭の中にある脳は体温調節など生命活動の調節を行っています
又、血管もたくさん通っているので
血流が悪くなると、ホルモン分泌や
神経伝達の働きがうまくいかなくなってしまい…
更には自律神経の働きが低下して
免疫力が弱くなってしまいます
「ちょっと不調だな」と感じたら
症状がひどくなる前に、頭のつぼを押したり揉んだりすると
症状の改善が期待できるんですって
（頭なら、いつでも手軽に触れることができますよね）
“つぼ”と言うとピンポイントですが
なかなか、つぼの位置を覚えるのも難しいので
足で言うところの“反射区”のように
もう少し広い面で押したり揉んだりしても
血流が良くなりますよ
私も睡眠不足や頭痛の時に硬い頭皮を揉みほぐしています。
ですが、やっぱり誰かに頭皮マッサージしてほしい
自分の頭を体から外してヘッドリフレ出来たら
どんなにいいだろう…
（想像すると怖いですが）
Salty Jamのヘッドリフレは
頭部だけでなく『耳』もかなぁり丁寧に
押したり揉んだり引っ張ったりします
『耳』は
お母さんのおなかの中にいる赤ちゃんの形に見立てられ
耳たぶの方が頭部、耳の上部がお尻の方の反射区
になります
寒い時に耳を引っ張ったり、こすったりすると
全身が温まるというのを聞いたことがありませんか？
耳マッサージをすると血流が良くなって
更に気持ちが良くなるようですね
そして、首肩をストレッチして２０～３０分で終了します。
これから、少しずつ気温が下がって
冷え性の方にはつらい季節がやってきます
身体が温まるように、調子を崩さないように
自分でも工夫してみましょうね
でも、やっぱり誰かに頭皮を触って欲しい～と思ったら…
いつでもお待ちしていますよ
Salty Jam
今日の…
野点の雰囲気が味わえる赤い傘の下で…
The！和 なお稽古
「先生、お外でお茶会しましょ～」
