おはようございます。
流山・野田地域でおうち整体®︎の施術と講座をお伝えしている たかはしです。
整体に興味がある方、
体に興味がある方なら、
「基本の動作によって私たちの体は作られている」という事が納得いくと思います。
基本の動作というのは、
歩く、立つ、座る…などのフォームのこと。
本来の体の使い方とズレた状態で動作をし続けると、疲れが溜まりやすくなり、無駄な肉がついたり、骨が歪んだりしてきちゃう。
- 歩き方について、こんな研究結果も出ているようですが…
- 参考記事
- 日本人の「歩き方」は世界で最も下手…体が変わる「正しい歩き方」とは（現代ビジネス） - Yahoo!ニュース
https://news.yahoo.co.jp/articles/956076772711695d462ad20f334bb224d6420c5b
この記事にある歩き方の指導で
正しいフォームになるかどうかは
まあ置いておいて、
私たち日本人は
生活習慣や住環境の関係で、
「小股・内股」「膝を曲げて動作」「末端(手足)だけで動作」という
身体に染み込んだクセ＝三重苦を背負っているんですね。
それを修正すると身体は
疲れもコリも溜まりにくくなる。
ですが、すでに歪んだ身体で、
正しいフォームだけ
やろうとしたって、
無理に決まってるんです。
曲がった膝を
力で伸ばそうとしたら
力んで衝撃を逃せなくなり、
膝を痛めやすくなります。
まずは萎縮した筋肉を緩めて、
支えられる深部筋を育てていかなくては。
骨盤を回旋して歩くのが正しい、と思っても、もともと内旋した太もものままそれをしたら、着地の時に足首と膝が内外に捻れてしまいます。
それを重ねたら余計に歪みになります。
だから、高齢に近づくにつれ
「膝が…腰が…股関節が…
身体に気を遣って、
ウォーキングもしてるのに、
なんで…？」
…という人が後を絶たないんです。
そんな時お役に立つのが
筋肉のほぐしと骨のズレを同時に調整する「スペシャリスト講座」の技術です。
今日は膝関節を中心に、
膝下のズレに対処できる施術を
本部で学んできます。
いまお話ししたように、
若い方も間違った使い方のまま
年齢を重ねないよう、
早いうちからのケアが必要ですよ〜。
本部で学ぶと
施術でこんな効果をあげられるようになります！
【スペシャリストメンバー練習会での施術例】
膝や股関節はほとんどの人がずれたり歪んだりしています。
まずはほぐしてリセットしてみませんか？
