子育てママの心を照らす 運河駅のサロン〜with ease in 流山 -16ページ目

子育てママの心を照らす 運河駅のサロン〜with ease in 流山

流山市で、特に子育て中のイライラに効く、
おうち整体の施術と指導、ここセラ講師をする
たかはしくみ(くみちゃん)のブログ。

ママが自分自身で心と体をメンテナンスできる、
”生き方アップデート”のノウハウを授けています。

思い込みと決めつけで、私たちの目は曇っている

こんばんは。流山、野田地域で
おうち整体®︎の施術と講座をお伝えしている、
たかはしです。


おうち整体®︎ネームは「くみちゃん」です。
お気軽に呼んでいただけたら嬉しいです。


最近スマホでばかり

情報を集めるのではなく、
足を使って時間をかけて
情報を得ることを心がけています。


検索して本を買うのではなく、
本屋に行って手触りや装丁を確かめる。





あとがきや結論部分まで
流れを何となくでも目を通して、
思いがけない宝に出会えたかもしれない…と
期待しながらページをめくるワクワク感は
電子書籍にはない味わいです。





仏教の道理を解説する「ここセラ」という おうち整体®︎の講座と出会って、私の人生は一変しました。


まだまだですが、ここまで学んできて…
今私に分かるのは、
私が今まで見てた世界は、
  勝手な自分の思い込みや
  世間の物差しで
  歪みきった結果のものだった
」ということです。


自分自身に対する
セルフイメージも含め、
全てが「ありのまま」には見えていなかった。


そして、ある程度それが分かるようになったら…


この世のほとんど全ての人が、
以前の私と同じように
「歪んだ世界」に気づかないまま、
「自分は大丈夫」「わかってる」と
思いながら生きている

…という事も見えるようになりました。


その世界から抜けないと、


  • 日本という国に不満しか感じなかったり
  • 子どもたちの未来が不安で仕方なくなって、心配と不安の中で子育てしなくてはいけなくなったり
  • 自分の生きがいや楽しみを追い求めて、足りない渇望感が止まなかったり
  • 家族に文句や愚痴ばかり言ってしまって、理想の家庭から遠ざかったり
  • 誰かを羨ましいと思う心が抜けなかったり

そんな生き方で一生を終えてしまうことになりかねません。


本屋さんにわざわざ足を運んだわけ

施術のご予約が絶えず
仕事をさせていただいて、
有り難いことに毎日忙しく

過ごさせてもらっています。


そんな生活が続いて、
いつのまにか大好きだった本屋さんから足が遠のいて


「時間を節約して、無駄な行動はしないことが良いこと」

「注文したり、データで読む方が便利」


そんな思考にいつの間にかハマり込んで

スマホやタブレットで調べ物をしてばかりいました。


私最近、メリット重視で、
効率ばっかりで生きてない?


役に立たないことは悪いこと”
そんな決めつけで、実はよく見ると豊かなものを見逃してない?


そう感じたんですよ。


ブッダはザックリ言うと
「考えるな!体感しろ!」
という実践主義の人です。





私がしているのは「データで情報を得て、分かった気になる」だけ。


 単なる思考で「体験」や「経験」ではない、…とブッダなら言うだろうな、
足を運んで目を通して読むかどうかを決め、
この手で購入してページをめくろう…


という事で、今日は本屋さんへ行ったんです。


そうしたら、
やっぱりすごく豊かな世界がそこには広がっていて、
思いがけない本との出会いもありました。


これも別の角度から「世界をありのままに見る練習」をさせてくれる本です。




ラクや便利を求めるだけでは、豊かさは体感できないんですね。


あなたにとっても  

同じパターンになっちゃってる事、
良いと思いながらやっていることの中に
見逃してる何かがあるかもしれませんよ。


おはようございます。

流山・野田地域でおうち整体®︎の施術と講座をお伝えしている たかはしです。


整体に興味がある方、
体に興味がある方なら、
基本の動作によって私たちの体は作られている」という事が納得いくと思います。


基本の動作というのは、

歩く、立つ、座る…などのフォームのこと。


いつのまにか猫背のまま歩いたり、足を踏みしめてしまったり、片足に重心をかけたり、指が丸まってたり。

本来の体の使い方とズレた状態で動作をし続けると、疲れが溜まりやすくなり、無駄な肉がついたり、骨が歪んだりしてきちゃう。


歩き方について、こんな研究結果も出ているようですが…


参考記事
日本人の「歩き方」は世界で最も下手…体が変わる「正しい歩き方」とは(現代ビジネス) - Yahoo!ニュース
https://news.yahoo.co.jp/articles/956076772711695d462ad20f334bb224d6420c5b




この記事にある歩き方の指導で

正しいフォームになるかどうかは
まあ置いておいて、


私たち日本人は
生活習慣や住環境の関係で、
「小股・内股」「膝を曲げて動作」「末端(手足)だけで動作」という
身体に染み込んだクセ=三重苦を背負っているんですね。

それを修正すると身体は

疲れもコリも溜まりにくくなる。


ですが、すでに歪んだ身体で、

正しいフォームだけ

やろうとしたって、

無理に決まってるんです。


曲がった膝を

力で伸ばそうとしたら

力んで衝撃を逃せなくなり、

膝を痛めやすくなります。


まずは萎縮した筋肉を緩めて、

支えられる深部筋を育てていかなくては。


骨盤を回旋して歩くのが正しい、と思っても、もともと内旋した太もものままそれをしたら、着地の時に足首と膝が内外に捻れてしまいます。


それを重ねたら余計に歪みになります。

だから、高齢に近づくにつれ
膝が…腰が…股関節が…
  身体に気を遣って、

  ウォーキングもしてるのに、
  なんで…?」

…という人が後を絶たないんです。




そんな時お役に立つのが
筋肉のほぐしと骨のズレを同時に調整する「スペシャリスト講座」の技術です。


今日は膝関節を中心に、

膝下のズレに対処できる施術を

本部で学んできます。


いまお話ししたように、

若い方も間違った使い方のまま

年齢を重ねないよう、

早いうちからのケアが必要ですよ〜。


本部で学ぶと
施術でこんな効果をあげられるようになります!


【スペシャリストメンバー練習会での施術例】


膝や股関節はほとんどの人がずれたり歪んだりしています。


まずはほぐしてリセットしてみませんか?





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こんにちは。

流山・野田にお住まいの方に

おうち整体®︎の施術と講座を

お伝えしています、with ease たかはしです。


整体師として水分補給の大事さを
このブログでも何度かお話ししてきました。


https://ameblo.jp/salonwithease/entry-12570567839.html



コーヒーや緑茶は水分補給にカウントしない!
それで丁度いいくらい、普通のお水を飲むことは大事です。


それはそれとして、私自身
水分はとりつつもお茶が好きなので
ついこの間まで毎日の緑茶が欠かせませんでした。
が…


https://ameblo.jp/salonwithease/entry-12665099450.html



↑こちらの記事でお話しした通り、
カフェインって代謝されるまでの時間が長すぎる!
やっぱ2日にいっぺんくらいにしとこう…
と、このところカフェイン控えめ生活を心がけてました。


そんな中、お茶っ葉が切れてしまい…

「控えめにシフトしてる最中だし、
  このまま飲まずに様子見するか!」
…と、軽い気持ちでお茶断ちを始めてしまい、
大後悔!!しました。


中毒って怖い…
人間って弱いものです。





もう頭痛・倦怠感・眠気・吐き気が常時起きて、
「風邪でも引いてるの?」っていうくらい具合が悪い。


眠気で意識が飛びそうになるので
昨日の午後の施術はリスケさせてもらい、
グロッキーなまま 気持ちのやり場がなくて
Twitterでつい弱音を吐いてしまったくらいでした。





そしたら… 愚痴を拾う神出現!!


船橋のおうち整体®︎仲間・先輩のこゆきん。



https://ameblo.jp/futagonyan/



いつもアドバイスをくれたり助けてくれたりするんです♡
今回も「気を送ろうか?」って…。


もうその寄り添ってくれる気持ちが嬉しいし、独りじゃないと元気になれる。


10分くらい送ってくれたんですが、
始まってすぐに、もう頭痛が引いてる。
ええ〜? プラシーボにしても速すぎない?


終わった頃にはどこも違和感ないくらいに回復しました。不思議〜!


「横になりな」とのお達しだったので
休ませてもらい、お風呂に浸かってサッパリ。


気功すごい!(いまさら)
こゆきんがいなかったら今もまだ唸ってたかも。


今朝になってまだ頭痛は残ってますが、
体のだるさや眠気はなく楽になってきてます。


私程度のお茶飲みでこんな状態になるなら、
日本の半数の人は中毒持ってますよね…。


カフェイン中毒から抜け出すと、

  • 自律神経のバランスが整う
  • 睡眠の質が上がる
  • 頭痛が起きにくくなる
  • 肌が綺麗になる
  • 集中力が上がる

…などの良いことがあるみたいです。





無理して断つほどのことではないですが、
依存しないに越したことはない、
峠も越えたことだし
もう少し頑張ってみようかな〜と思ってます。


皆さまも、楽しみはほどほどに♡


「なんか最近調子悪いな…?」

そんな方は、飲食しているものを

見直す機会かもしれません。


気に留めて置いて、ちょっとしたタネが

あなたのタイミングの合う時に

芽吹いてくれれば幸いです。



施術のご予約・おうち整体®︎についての質問は


施術が終わってボサボサ汗まみれの顔を娘が激写笑い泣き



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今日は臨月の妊婦さんを施術

今日も流山は暑かった、
施術中に汗をかくシーズンになってきました。


娘は園の行事で

徒歩遠足へ行く日でした。
夫は娘の送迎のあと

釣りに行って帰ってきません。
私はその間、

いつものお客様の施術。


いよいよ今月の中旬に

出産となったお客様が

いらしたので、


いつものように側臥位での施術とビフォアアフター写真を撮らせていただきました。


以前の記事↓

https://ameblo.jp/salonwithease/entry-12663307941.html



妊婦さんには基本的に矯正はせず、

横向き寝か仰向け寝での施術を行います。


おなかの重さで腰周り、

鼠径部、腿が張るので、

今日はそこを重視して施術していきました。


【60分首肩腰・太もも・鼠径部施術】




もみほぐしの施術を受けた
すべての人に共通する効果は、
「中心軸が揃う」ということです。


筋肉の疲労で一箇所にコリがあると、
人の体って傾いて、

外側で身体を支えざるを得なくなります。


外側に重心がいくと、

その周りに身体を支えるための

力みが起きて、

要らない力こぶや

張りとなってシルエットが崩れ、

本来ついていたお肉も外側に流れます。


不必要に横幅が広がったり、

体に厚みが出たりする=太って見える、モッサリする、たくましくなる、というわけです。


今日いらした妊婦さんも

その視点で見ると、

ビフォアとアフターで

どういう風に変わったかが

分かりやすいと思います。


↓首の中心から垂直線を引いてます。ビフォアは片足に軸がありますね



  • 【ビフォア】おなかが下に、肩が斜めに引っ張られて胴体がのっぺりしてる

  • 【アフター】本来の中心の位置に胸、おなかが戻り、立体感あるスッキリしたシルエットに


明日はもう少し、

中心軸に戻っている実例を出しながら、

ほぐす事でなぜ軸が整うのかのお話をしようと思います。






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おはようございます。
去年の年末近くのこと、
ご近所にある介護施設の職員さんから
「スタッフさん向けの
癒しイベントみたいなのをやりたいから、
そこで施術してもらえませんか?」
とご提案いただいて
是非もなく協力させていただきました。


https://www.facebook.com/photo.php?fbid=2274798779322736&set=a.106291572840145&type=






今年に入ってからは、
ウィルス対策も気を配らなくてはいけない状態が続いて、しばらくお声がかからなかったんですが…。
今日半年ぶりの実施です。





誰もがいつかはお世話になる、介護のプロの方々。
私に出来ることであれば喜んで協力したい!と思っています。


ケアする人が体を壊したら本末転倒になってしまいますけど、みなさん本当に体を酷使していらっしゃいます。


私が触らせていただいた

数々の「お疲れの身体もち」の中でも、
統計的に言ったらトップクラスは職業が介護関係の方の疲れと、SEの方の疲れ。


時間が限られていて、思う存分ほぐしてあげられないのがいつも心残りです。
でも、少しでも楽になるように心を込めて施術をしてきます。


家族がお世話になっている
身近に介護スタッフさんがいる
そんな方の代わりに、
ありがとうの気持ちを伝えてきますね。


皆様もよい一日をお過ごしください。


起きた嫌な出来事の何倍も、素敵なことに気づける日でありますように。


運河の橋からの眺めは

曇っていても晴れていても

いつも気持ちがいいです。



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