カフェイン中毒でダウンしてました

こんにちは。

流山・野田にお住まいの方に

おうち整体®︎の施術と講座を

お伝えしています、with ease たかはしです。

整体師として水分補給の大事さを
このブログでも何度かお話ししてきました。

コーヒーや緑茶は水分補給にカウントしない！
それで丁度いいくらい、普通のお水を飲むことは大事です。

それはそれとして、私自身
水分はとりつつもお茶が好きなので
ついこの間まで毎日の緑茶が欠かせませんでした。
が…

↑こちらの記事でお話しした通り、
カフェインって代謝されるまでの時間が長すぎる！
やっぱ２日にいっぺんくらいにしとこう…
と、このところカフェイン控えめ生活を心がけてました。

そんな中、お茶っ葉が切れてしまい…

「控えめにシフトしてる最中だし、
このまま飲まずに様子見するか！」
…と、軽い気持ちでお茶断ちを始めてしまい、
大後悔！！しました。

中毒って怖い…
人間って弱いものです。

もう頭痛・倦怠感・眠気・吐き気が常時起きて、
「風邪でも引いてるの？」っていうくらい具合が悪い。

眠気で意識が飛びそうになるので
昨日の午後の施術はリスケさせてもらい、
グロッキーなまま気持ちのやり場がなくて
Twitterでつい弱音を吐いてしまったくらいでした。

そしたら… 愚痴を拾う神出現！！

船橋のおうち整体®︎仲間・先輩のこゆきん。

いつもアドバイスをくれたり助けてくれたりするんです♡
今回も「気を送ろうか？」って…。

もうその寄り添ってくれる気持ちが嬉しいし、独りじゃないと元気になれる。

10分くらい送ってくれたんですが、
始まってすぐに、もう頭痛が引いてる。
ええ〜？プラシーボにしても速すぎない？

終わった頃にはどこも違和感ないくらいに回復しました。不思議〜！

「横になりな」とのお達しだったので
休ませてもらい、お風呂に浸かってサッパリ。

気功すごい！(いまさら)
こゆきんがいなかったら今もまだ唸ってたかも。

今朝になってまだ頭痛は残ってますが、
体のだるさや眠気はなく楽になってきてます。

私程度のお茶飲みでこんな状態になるなら、
日本の半数の人は中毒持ってますよね…。

カフェイン中毒から抜け出すと、

…などの良いことがあるみたいです。

無理して断つほどのことではないですが、
依存しないに越したことはない、
峠も越えたことだし
もう少し頑張ってみようかな〜と思ってます。

皆さまも、楽しみはほどほどに♡

「なんか最近調子悪いな…？」

そんな方は、飲食しているものを

見直す機会かもしれません。

気に留めて置いて、ちょっとしたタネが

あなたのタイミングの合う時に

芽吹いてくれれば幸いです。

施術が終わってボサボサ汗まみれの顔を娘が激写