気圧の変化、湿気、影響を受けやすい自分をどう思う？
こんにちは。
流山・野田地域でおうち整体®︎の施術と講座をお伝えしています、くみちゃんです。
やっと梅雨らしい毎日がやって来ましたね。
植物や作物にとっては恵みの雨ですが、社会人として生活する方からしたら、雨の日は憂鬱…という方も多いのではないでしょうか？
- 気圧のせいで偏頭痛
- 湿気に弱くて暑くないのに熱がこもる
- なんだか眠いしだるい etc．…
なのに、出勤しなきゃ
子供の面倒を見なきゃ
朝からお弁当作り…
つい自分がしんどくて沸点が下がって、
イライラしちゃったり子供を叱ったりしちゃう…
そんな人、結構多いみたい。
つい先日、同じタイミングで
施術にくるお客様が
そんな悩みを同音異口に仰っていて、
なるほど〜と思ったんですね。
私自身は気圧の変化で体調が変わることはないんですが、
日照時間によって精神的な波に影響を受けるタイプ。
人間も動物ですから、ロボットのように強靭な不変の存在ではあり得ません。
誰もが何かしらの影響を自然界から受けて当然だと思いませんか？
自分が何によって影響を受けやすいか…を把握するのは、セルフケアの第一歩です。
私がそういうお客様にお話しするのは
「影響を受ける自分が弱い」と思うのをやめましょう、
ということです。
ロボみたいに強靭な無神経な体に憧れて、今の自分はダメだと思ってしまうと、自分を大切に思えなくなっちゃう。
「誰かに八つ当たりをしてしまう」
心の裏には、
本当は「私の辛さをわかってほしい」
という気持ちが隠れています。
でも、あなたの辛さはあなたにしか分からない。
あなたが誰よりも、自分の状態に心を配ってあげることから癒しが始まります。
誰かに満たしてもらうことを求める前に、できることがあるんです。
あなたの心であなたを癒す、イメージの世界を作りましょう
私たちの遺伝子には
太古の昔、人間だった以前の記憶が眠っています。
森に住んでいた、小さな生き物だった頃の記憶。
草食動物だったかもしれないし、肉食の獣だったかもしれません。
想像してみてください。
雨の日の朝…
周りの音が大気の湿気に包まれて、いつもよりも柔らかく届いています。
寝床になってる自分の巣の周りに、しとしと降り注ぐ雫の音。
森に茂る木の葉っぱがポツポツと雨を弾いています。
自分を取り巻く空気がひんやり、しっとりして、体にまとわりつくよう。
いつもよりも巣の外の気配が静かです。
森の鳥も、ネズミも、動物たち、雨の日はみんな巣にこもって活動しません。
今日は多くの獣にとって巣に潜んでお休みする日であり、
だから巣を襲う肉食動物も来ない。
安心して眠れる日。
さて、ここで豆知識タイム。
現代の人間にとっては
「晴れている日が快適で、気持ちがいい」という
認識かもしれませんが、
実のところ計測してみると
晴れてる日こそがストレス多いらしいです。
青空→猛禽類の襲来
…というインプットが、動物的本能のどこかにずっとあるんだそうで。
だとしたら、
「雨の日に休みたい」
「雨の日は活動しないでいい日」
…というのは、それこそ
何万年も、もしかしたら何億年も積み重ねてきた、遺伝子からの欲求かもしれないです。
そんな欲求に逆らって、
活動することを決めている現代の文明人である私たちは、何て頑張り屋さんなんだろう！と思いませんか？
雨の日に葉っぱのおフトンに包まって、丸まっている小さな動物をイメージしてみてください。
それはあなた自身です。
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