顔のコリほぐし

身体の中で、

いちばん疲れるところって

どこだと思いますか？

手？首？足？
もちろん、

それぞれライフスタイルによって

答えは変わって来るんですが…

万人に共通する凝り・疲れが

ある部分って

「顔」なのではないかと、

私は思っています。

顔の筋肉って、

休むことがありません。

表情というのは

自分ひとりのものではなく、

社会的に作るものでもあるため、

無駄な力が入りやすいというのが理由のひとつ。

話したり、食べたりするときも動いています。

一人きりで無表情でいたとしても、

それはそれで動きが無さすぎて、

むくんだり、血行が悪くなったり、

たるんだり。

そして顔の皮膚は薄いため、

そうやって溜めた疲れが

ダイレクトに出てくるんですよね。

適度にほぐし、

使っていない箇所を意識して動かしてあげれば、

一気に改善し若返るのが、

施術者としてはやりがいのあるところです。

そうそう。
表情筋トレーニングのコツをひとつ。

顔の筋肉を鍛える！と意気込んで

むやみに頑張るより、

癖になった強ばりをほぐす事を意識しながら、

全体を繰り返しまんべんなく

動かしてあげてください。

法令線が気になるから！！と

そこばかりやるより、

他の箇所を動かす方が筋肉が連動して緩み、

ニュートラルな位置に戻ってくれます。

うまくニュートラルに戻った時は、

顔が温かくなったり、

涙が出てきてドライアイが改善したり、

鼻づまりがスッキリしたりするので、

すぐに分かりますよ。

フェイシャルエステで

疲れを取り除いてから

トレーニングするのも効果的です(宣伝！)