皆さま、こんにちは
新型コロナ対策も緩和されて、
今年は花見を楽しむ方が多いのではないでしょうか？
花を見るリラックス効果は医学的にも証明されています
●ストレス状態の緩和や自律神経の交感神経の低下、
副交感神経が上昇してリラックスへと導きます
花を見ると自然と心が落ち着き癒されたことがあると思います
・ドーパミン
・セロトニン
・オキシトシン
これらの「幸せホルモン」が分泌されるそうです
春は、心身ともに不調が表れやすい時期です
脳のリラックスやリフレッシュにつながるため、
花見に出かけたり、毎日の暮らしに花を添えることをおすすめします
