皆さま、こんにちは
手荒れが気になる季節です
お悩みの方も多いのではないでしょうか？
手は顔よりも早く老化するため、
シワやシミなどが現れやすいパーツです
一年を通して紫外線の影響を受けやすく、
特に冬は乾燥によるひび割れ、赤み、かゆみの症状が
出やすくなります
ケアのポイントとして、
マッサージしながら、
ハンドクリームをしっかりと塗ることが大切です
クリームのべたつきが気になる場合は、
日中は使用感が軽めのもの、
就寝前は高保湿のものを使って、
荒れた手肌にうるおいを与えて保護しましょう
皆さま、こんにちは
新年スタートしました
健やかな年をお迎え出来ましたでしょうか
年末年始は、食事の時間がずれたり、
ついつい食べ過ぎ、飲み過ぎになりがちです
食生活の乱れにより、
何となく身体がすっきりしない方も多いと思います
まずは、腸の調子を整えることが大切です
免疫細胞の７０％が腸にあると言われて、
腸の働きを良くすることで、
免疫力アップにつながるそうです
「腸活」を意識しながら、
病気に負けない体作りや健康をキープしましょう
本年もサロンティナをよろしくお願いいたします
こんにちは
すっかり、年の瀬と呼ぶ時期になりました
色々な準備に追われているのではないでしょうか
また、年末年始はお出かけする予定の方も多いと思います
この時期は、日焼けしないと思われがちです
冬の日差しは夏よりも穏やかですが、
紫外線のダメージは季節にかかわらずお肌に蓄積されます
その結果、
シミ、シワ、たるみ、乾燥などの
お肌トラブルの原因につながります
天候に関係なく、日焼け止めを塗ることが必要です
ダメージからお肌を守りましょう
２０２４年、
多くのお客様にサロンティナをご愛顧いただきありがとうございました
皆さま、体調に気をつけて良いお年をお迎えください
寒い日が続きます
「冷えは万病のもと」と言われるように、
身体が冷えると代謝や免疫力が下がり、
全身に不調が出やすくなります
身体を温めて体調を整える「温活」
をおこなっている方も多いのではないでしょうか
簡単な方法としては、
・３つの首（手首・足首・首元）を冷えから守る
・カイロを使用する
・根野菜や発酵食品を取り入れるなど・・・
特に、
「お腹」は臓器が集中しているので温めることは有効です
運動が苦手な場合は、
階段を昇ったり日常生活の中で運動量を多くする工夫が大切です
身体の内側と外側から温めて、冬を乗り切りましょう
皆さま、こんにちは
寒さが厳しくなり始めました
12月21日は冬至です
一年で昼の長さが最も短くなります
この日を境に日が長くなって、
太陽の力が強くなり、運気が上がると言われて
「一陽来復」とも呼ばれています
「ん」のつく食べ物を食べることが風習です
なんきん（かぼちゃ）、にんじん、だいこん、れんこん、うどん等
この日を境に少しづつ日が長くなってきます
寒さはこれからが本番です
健康や運気の向上を願い、温かく過ごしましょう