この２年で、１７キロ痩せたんです。
別に、痩せようと思って
痩せたんじゃありません。
確かに、太っていました。
お世辞にも「スマートですね」とは
言い難い体型でした。
でも、もう諦めてたんで。
今までも、シェイプアップで
いい方法があれば
試していましたが、
全く痩せませんでした。
ところが、２年前
玄米を食べ始めたんです。
痩せたくて始めたんじゃなく、
子宮筋腫が再発してるんで
これ以上、大きくしたくなくて
その一心で体質改善を
始めたんです。
私は、２００９年に
１度、子宮筋腫で開腹手術を
経験しました。
しかし、数年で再発
結局、手術をしても
体、根本を変えなければ、
意味が無いという事を
身をもって、知りました。
玄米の素晴らしさは
かねがね聞いてはいました。
栄養がとにかくある
ですが、あまり食べる気には
ならなかったんですね。
それが、
玄米は、体に溜まった
重金属など、毒素を出してくれる
デトックス力が凄い
と聞き、
急に、私の玄米スイッチが
入ったんです。
それから、玄米を食べ始めると
１ヶ月で、１キロづつ体重が
みるみる減っていったんです。
２年前、健康診断で
メタボリックシンドロームの
リスクがあるから、指導しましょうか？
と言われる程だったのが
今年は、メタボの数字は
正常範囲内。
全く問題無いレベルとなりました。
この２年、私『痩せよう』と
思った事、１度もありません。
ただただ、子宮筋腫を
これ以上大きくしたくない一心で
始めたのが、
・玄米
・『足裏療法』
・食改善
・生活習慣の見直し
・運動
だったんです。
これを必死で続けていたら
気付けば、痩せていました。
実はこれ、不思議な事でも
なんでもなくて、
私のしていた事って、
健康になる方向に
行動する
って事だったんですね。
玄米は、
・栄養を体に入れる→体が丈夫になる
・デトックスする→体がキレイになる
『足裏療法』をして
・血流を良くし、温かい体にする→免疫力アップ
・臓器を活性化する
食改善する事で、
・腸をキレイにし
・血液をキレイにする→血流改善
・痛み物質の発生を軽減させる→筋腫や月経時の痛みの軽減
生活習慣を見直し
・十分な睡眠を取る事で
傷ついた細胞の修復を促す→正常な細胞が働く
運動する事で
・血流を良くし
・ストレスを溜め込まない生活をする
どれも、健康になる為の方法ばかりです。
そう『子宮筋腫をこれ以上大きくしない』
という目標は、体全体にとっても
良い方向に向く事だったんです。
体は、全て繋がっています。
きちんと、質、量
共にバランスの良い
食事を心がける事で
体も、適正体重に変化
して行ったのです。
体は、いつだって
健康になる方向に
戻ろう、戻ろうとしてくれています。
体重が増えすぎなら、
適正体重へ。
減り過ぎでも、適正体重へ。
血圧が高めなら
適正数値へ。
低めでも、適正数値へ。
ですから、健康に留意していれば
自ずと、体重は適正まで減り
健康な方向に行くように
なってるんですね。
私が、痩せたのは
不思議でもなんでもなく
健康な生活をしていたら
自然とそうなっていくもの
なんです。
おかげで、可愛い洋服は
着られる様になるし、
体調がいいので、休みの日だって
様々やろうと思っていた事に
取り掛かれます。
筋腫が無かったら、
こんな風に体の改善を
実感する事はなかったでしょう。
子宮筋腫や月経痛のお悩みを
お持ちの方と日々向き合って
おられる、セラピストさん達は
皆、こうおっしゃいます。
「確かに、筋腫は辛い人にとっては
『嫌なもの』になっているかも
しれない。
でも、筋腫があるおかげで
健康に生活しようと
思って実行する」
健康なら「食改善しよう！」
なんて思いもよらないでしょ！？
今も、目の前で、お菓子を
ボリボリ食べている学生さんがいます。
スナック菓子は、痛み物質を
発生させる要因です。
もしかしたら、月経痛など
あるかもしれないけど
知識が無いから、控えるべき物を
知らないんです。
昨日も、揚げ物や小麦類などを
よく食べているお嬢さんが
「自分はいつも、どこかしら
『痛い』『調子悪い』って言ってる」
と話していました。
この方の食生活を見て
以前から、痛みとか
出てるんじゃないかな？
とは思ってました。
なので、この話を聞いて
「やっぱりね！」と思い、
不思議ではなかったんですよね。
食生活から、体って
影響されているんです。
だって、体って
食べたもので出来ている
んですもん。
お悩みを本当に
改善したい、と思って
真面目に取り組んでいる人は、
すでに、痛みが軽減してきたり
調子の良い日が続いたり
体が変わって来ています。
このまま
改善をしないでいたら、
近い将来、もっと重篤な
病を引き込んでいたかも
しれない。
筋腫があるおかげで
真剣に体と向き合って
なんとかして、この状態を
どうにかできないものか。。。
と、みんな必死になる訳です。
筋腫は『嫌なもの』ではなく、
自分を守ってくれたのかも
しれない。
セラピストさん達は、
みんな口々にそう言います。
筋腫ができてしまったのって
自分のせいなんでね。
その食事の摂り方、生活の仕方。。。
全て、自分自身が原因。
なのに「筋腫なんで、できた？」
「筋腫ほんと嫌」とか。。。
それ違うよ！って話なんです。
「筋腫さん、体に向き合わせてくれて
ありがとね🙇♀」
そして
「体さん、こんな状態にして、ごめんね🙇」
そう思う事。
そう気づく事。
これも、体と向き合う第１歩です。
だから、まずは、
・何が体にとって良い事なのか
知識を持つ
↓
・実行する
実行してみると、
改善しやすいところから
変わってきます。
最初から
子宮筋腫が小さくなる
という事はなくて
他の、改善しやすいところから
変わり始め、徐々に
体そのものが変わってきますから
やがて、筋腫も小さくなるなり
小さくはなかなかならなくとも
手術を回避できたり、
良い方向へ変わってきます。
私は筋腫で、
痛みなど、
生活に支障をきたす事が無い為
手術も、先生から
「逆に、治療をした方が
体に負担しか、かからない場合もある
から、しない方が生活が
穏やかに出来るかも」
と言われています。
それは『足裏療法』や食改善をして
痛みや、苦しみが全く無い為
です。
支障があるなら、即手術でも
おかしくない状況です。
でも、手術も薬物治療も
しない方向でいます。
そもそも先生が、
治療を勧めないですから。
子宮筋腫があっても
そんな状況もあるんです。
筋腫があったって
支障をきたす事が無い
そんな体の状態でいられれば
いいのです。
その状態を保つ為、
上記の様な体質改善をすると
いいですよ。
最近つくづく思うんですよ。
一人で取り組もうとしなくても
いいんじゃないか！？って。
一緒なら出来る事もあります。
当サロンで
改善のお手伝い、させて頂きます
一緒に取り組みましょう
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