今日は糖質について。
今、糖質オフ、糖質制限、など糖質を気にされている方が多いと思います。
私も気にしています
この糖質オフ。
そもそもの素材が糖質少ないものなら良いのですが、砂糖に代わる「人工甘味料」を代わりに使用してる商品も物すごく多いのが現状です。
人工甘味料は将来的に身体に影響するリスクがあると言われています。
なので、「糖質オフ=OK」じゃないのです
人工甘味料。
人工的に作られた甘味料です。
白砂糖より何百倍も甘いので、使用量が少しで良い為、多くの商品で使用されています。
お買い物の際は、商品裏の成分表を見ると書いてありますので是非チェックを！
美容&健康の為にはREIKAではオススメしておりません
【人工甘味料】
・アセスルファム(K)
・アスパルテーム
・L-フェルニアラニン
・スクラロース
・ネオテーム
我が家では息子にも食べないように伝えている成分の１つです。
ぜひ、皆さまにもカロリー以上に気にしていただきたいです！
(カロリーで太る痩せるは古いダイエット法です。これについてはまた後日)
※ちなみに、REIKAで販売中のエステプロラボチョコレート「トリプルカッターチョコレート」。
天然甘味料のアガベシロップ使用のチョコで、GI値23の優れもの！！
ダイエット中だけど甘いもの食べたい方、甘いの好きだけど太りたくない方にオススメ
また、いつもお世話になっている無農薬無施肥栽培の「うたか自然農園」さんのお米パフもオススメ
天然低糖質のお米「ササシグレ」を使用しているので、子どものおやつにも安全です
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