「運動してるの?」と聞かれるたびに
「いや、全然
」と答えていました。大学の新入生勧誘では
やたらと体育会系が声をかけてくる。
「音楽がしたいんですが・・・」と答える私。
バレーボールでは相手に威圧感を与えるだけ与えてボロをだす。
球技はルールがのみこめない・・・とこんな調子
もちろん、スポーツクラブに通った事はなく
子供のプールくらい。
でも、歌を歌うのに複式呼吸や腹筋は必要だし
股関節も柔らかくなければいけないそう。
こんな私にも出来そうなヨガをやりたいと前から思っていました。
複式呼吸を重視するので発声にもいいと思って。
以前福岡で体験してみたものの
やっぱり娘を預けるのが難しい・・・
晴れて午前中の自由時間も出来た事だし
歩いて10分の場所にスポーツクラブがあるし。
しかも法人会員一回1050円!と安い
チャレンジ!してみました。
年配のおばあちゃんも沢山いて
私にも出来るメニューでした。
しかしまぁ!
股関節から太ももの硬い事!!
でも呼吸や腹筋には特に気合を入れつつやってみました。
すっきり気持ち良かったです
単発じゃなくて
これ、毎朝やるとすごくいいだろうなぁ・・・と思いました。
我が家のベランダからの景色です。