自分の腸は正常なのか、不調なのか
普段から調子がいいのか、悪いのか
自分の腸の状態をしっかり認識し、それに適した食生活を考える習慣をもつこと
ここを意識して腸活に取り組んでもらえたらと思います！
自分の腸は元気なのか？不調なのか
そしてどんなことを習慣化したらいいのかなどまとめたものをご用意しています。
ぜひ無料プレゼントを受け取って今の状態を知って日々の生活に活用してください♡
Ｃｈｉｈａｒｕです。
腸活といえば！！
ヨーグルト
発酵食品
食物繊維
プロバイオティクスなどを
摂るのがいいとされているけど
これだけでは腸活は上手くいきません。
ほとんどの人がここに着目しすぎてる！
実はこれは腸活でやりがちな落とし穴であり、
ヤバ腸活になってしまってるよー！
上記のことをする前に
腸活アプローチには
【消化力】を整えることが必須だよ！
正しい腸活の知識だけでなく、自分の体質を知り体質に合った東洋医学の知識も学ぶことができる♡
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