Ｃｈｉｈａｒｕです。
前回のブログの続き
なんでもそうですが、
それをしてよくなった人もいれば
悪くなった人もいる
なんで、その人はうまくいったのだろうか。
なんで、あなたはうまくいかなかったのだろうか。
ファスティング（断食）にも合うあわないがあります。
それをすることで身体が耐えられる状況状態なのか。
栄養不足
睡眠不足
痩せすぎ
病気
貧血
ストレス過多
過労
食生活・生活習慣の乱れ
生理不順
低血糖
などあげていくときりがありません。
そんな状態で断食していい方向に進むと思いますか？
知識があるなし関係なくちょっと想像してみて？
あなたが今、症状や悩みでつらい状態でいる辛さはわかります。
悩んでいる時こそ、それを解決してくれる情報があればそれをしようって誰もが思う。
自分にとって救い、悩んでいることを解決してくれるフレーズ
言葉があればあるほどそれに反応してしまう。
わたしも思うもん。てか、思っていたから。
でもね、ちょっと言わせて
メリットや自分の悩みを解決してくれるフレーズに強く反応してしまう時こそ、
デメリットそれをすると体はどんな影響があるのか、出てきてしまう可能性があるのか。
ちゃんとそこも知ってほしいの。
片方だけをみて自分の状況化を見ようとせずにするのは
危険！ということもちゃんと頭の片隅においておいてね。
わたしも実際やっちゃて、改善されたり症状がよくなった。
でも、改善されなかったりむしろ、前よりひどくなったり、別の症状に悩んだ。
同じことをして両方の経験をしたの。
それは、やったこと（ここでは断食を例にしています）は同じでも
その時の生活、環境状況、自分の体の状況（上記で上げたことなど）は違うよね。
そこで初めて経験する。気づくこともでてくる。
やっていることがちゃんといい方向へと結びつけていくためにも、段階STEPが大事！
自分は今どんな体質なのか。
今の状態ではこれは向いていない。やってはいけない。
根本がなんなのかがズレているとよくならない。
良かれと思ってそれをした結果、返って悪化させた
なかなか良くならない。
別の症状にも悩まされるようになった。
そんな人をたくさん見てきた。
そんな人が少しでも減ってほしい。
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