がんばろ・・・(^-^ 。)

子ども達が大きくなるにつけ、精神的なサポートのハードルが上がっているのを感じています
なるべく楽しみながら変化を受け入れることを心がけていますが、そんな悠長な日ばかりでもないの現実（笑）

娘（高1）、息子（中2）と思春期真っ只中～
振り回される事も多々あります。。。
あれこれ考え、笑ったり泣いたり、子ども達に向合う日々の中であります。。。

ここ数年、本を読んでいて自分が気になった文章はノートに書き留めることにしています。

先日ご紹介した曽野綾子さんの本より書き留めていた文章が今の気持にリンクした内容だったので少し救われました。

『状況が変わるのが人生というものです。

若者も年寄りも社会の変化に対応しなくてはいけない

だれに対しても他人は目的を与える事はできない

その人の希望を叶えるために相当助けることはできる

しかし目的は本人が決定しなくてはならない』

親子といえども人格は違うんです。

まだまだひよっ子だけど一人の人間。

自分で考えながら歩んでいくしかない。

親はサポートしかできない。

人はひとところに立ち止まっているわけにはいかないのですよね・・・。

安定なんて人生にはないし。

UPもDOWNも必ずあって

上向きな時もあればただひたすらふんばる時もある。

ただどんな時も忘れないでいたいなぁと思うのは

『笑顔』と『つねに多くの選択肢を選べる』ということ・・・かな

足のむくみ対策！

あまりブログには書かないのですがたまにはいいかな。。。サロンメニュー紹介。。。

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このところ、足のむくみと疲れでフットマッサージ中心のお客様が多くこの季節がやってきたかぁという感じです。

梅雨や夏になると体調不良の方が増えると思います。

梅雨時期は水分代謝があまりよくなく身体に水分をためこみやすすくなります。
夏は空調のために身体がだるくなったりします。
またビタミン不足やたんぱく質が不足することもむくみの原因のひとつに。。。


そこで、むくみ解消の足ツボ中心アロマフットリンパをおすすめ～

オイルはサマーブレンドオイルを使用。
「ライム・スウィートオレンジ・ペパーミント」のさわやかブレンドオイル。
キャリアオイルはマカダミアオイルを使用します。

さっぱり清涼感のある香りです。

先ずは足浴をしながら肩のマッサージ。
その後に
ふくらはぎ（裏）のリンパマッサージ→足裏ツボ押し→ふくらはぎ（表）のリンパマッサージ→表から足ツボ押し
最後は頭のつぼ押しをしまして終わり！です。

中身かなり濃いでしょ！！
coco一押しです！

足のマッサージなのに肩と頭のつぼ押しまでついてるなんてなかなかないですよ～

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『老いの才覚』 曽野綾子

毎週、ボディとフェイシャルマッサージ来て下さるT様から
「曽野綾子さんの本がおすすめだから読んでみて」と本をお借りしました。

『老いの才覚』という本です。
かなり辛口の内容なのですが老若男女問わずおすすめしたい一冊です。
書かれてあることを胸のどこかに刻んでおくとステキな歳の重ね方が出来るのではと思います。

本の一番最後に素晴らしい詩を載せておられます。

どうぞ読んで見て下さいね。
ブラジルの詩人　アデマール・デ・パロスの詩だそうです。




「神われらと共に」（別名：「浜辺の足跡」）アデマール・デ・パロス

夢を見た、クリスマスの夜。

浜辺を歩いていた、主と並んで。

砂の上に二人の足が、二人の足跡を残していった。

私のそれと、主のそれと。

ふと思った、夢のなかでのことだ。

この一足一足は、私の生涯の一日一日を示していると。

立ち止まって、後ろを振り返った。

足跡は、ずっと遠くに見えなくなるところまで続いている。

ところが、一つのことに気づいた。

ところどころ、二人の足跡でなく、

一人の足跡しかないのに。

私の生涯が走馬灯のように思い出された。

なんという驚き、一人の足跡しかないところは、

生涯で一番暗かった日とぴったり合う。

苦悶の日、

悪を望んだ日、

利己主義の日、

不機嫌の日、

試練の日、

やりきれない日、

自分にやりきれなくなった日。

そこで、主のほうに向き直って、

あえて文句を言った。

「あなたは、日々私たちとともにいると約束されたではありませんか。

なぜ約束を守ってくださらなかったのか。

どうして、人生の危機にあった私を一人で放っておかれたのか、

まさにあなたの存在が必要だったときに」

ところが、主は私に答えて言われた。

「友よ、砂の上に一人の足跡しか見えない日、

それは私がきみをおぶって歩いた日なのだよ」

Lokah Samasta

身体がカタイのに（かなりカタイ・・・）ヨガ大好き。
とうとう週２・３日、通い始めてしまいました～


多分、始めたきっかけの先生がとても自分に合っていたのと
自分自身の心と身体にそっと寄り添う時間が好きなのだと思います。

座禅に週１通われているサロンのお客様とお話するのですが
禅に共通する感覚があるような気がしています。

いつか座禅もしてみたい。。。
そう思う今日この頃。


私が通う陽子先生のヨガ教室
では流れている曲は「Deva Premal」がよくかかっています。

家でもよくかけながらストレッチしています。

とてもステキな曲を発見！！一度聴いてみて下さい。

「　Deva Premal & Miten - Lokah Samasta 」

lokah samastah とは 「すべての生きとし生けるものが自由で幸福でありますように」という意味の サンスクリット語で、平和への祈り(マントラ)なのだそうです。

じんわりと涙が出てくる、すてきなメロディとサンスクリット語です～。

■■DEL REY Cafe & Chocolatier■■

先日、従姉・妹・母と女4人でヴィオロ5Fにある
『■■DEL REY Cafe & Chocolatier■■』

でランチを食べてきました

先月の母のシャンソン発表会で受付担当した従姉と妹と私にお礼ということだったので少しお洒落なお店にしようということになりました！

店内は自然光が差し込み明るく、白をベースにしたインテリアにピンクのテーブルコーディネイト
とってもステキです～。
テンション上がります

（写真はHPからお借りしてます）

私はアントワープキッシュコース+デザート
後の3人はアントワープランチ+デザートのコースです。


見た目も美しいお料理で素材にこだわっているのが伝わってくるお料理達でした！

やっぱりチョコが最高
デザートのチョコレートのヴゥリュレは絶品でしたぁ。
アントワープから空輸されてくるパンも美味しかったですよ。



こうやって従姉と一緒に女性だけでお食事に行く事なんて年に1回あるかないか。。。
（従姉は作業療法士の先生なので多忙！なんです～）

とても楽しい時間でした。

天神は「どんたく」があっててすごく賑ってました。

東北の地震があってからは元気な地域が経済を活性させて元気回復しなければ～なんて思ってたので活気があることがとても嬉しかったです。