気がついたら食いしばってしまっている。
寝ている間に歯ぎしりをしてしまう。
そんな方、いらっしゃいませんか？
ご訪問ありがとうございます。
神戸岡本 小胸のお悩み専門
バストアップサロン
サロンクレマの田中なおこです。
結構食いしばりがあるという方
多いのですよね～。
あと、顎関節症の人も！
この歯ぎしりや食いしばり、
実は肩こりや猫背にも関係してきます。
「食いしばりでなぜ肩こりや猫背に？」と
思われるかもしれませんが
食いしばることで
噛むときにつかう筋肉が
硬く縮まってしまいます。
すると
そこを発端に
隣の筋肉が引っ張られて硬くなる
↓
その隣の筋肉が引っ張られて硬くなる
という風に
全身の筋肉に影響が出ます。
よくあるのが、
食いしばりが原因で
大胸筋が縮こまってしまい
肩が前に引っ張られて
猫背になってしまうというパターン。
猫背になると
肩や背中の筋肉がこってしまって
バストアップしにくくなります。
なので、
食いしばる癖のある方は
食いしばらないようにした方がいいんですー！
ただ、特に寝ている間の
食いしばりって、
無意識なので
改善が難しいです＾＾；
そういう人には、
耳たぶの付け根
（口をあけたらくぼむところ）に
何かテープを貼ることををおすすめしています。
（顎関節症の人もぜひやってみてください！）
テープは何でもいいです。
テーピングのテープ（キネシオテープや
サージカルテープ
ピップエレキバンの替えテープ
マスキングテープでもOK＾＾
かぶれなければ良いです！
大きさは
1センチ角くらいの大きさあれば充分です＾＾
テープが触れているという微弱刺激で
筋肉が緩みます＾＾
「え？ほんとに？」と
思われるかもしれませんが
耳たぶの付け根
（口をあけたらくぼむところ）に
テープを張ると、
口の開け閉めがしやすくなったり
フェイスラインが上がったりするので
ものは試しにやってみてください＾＾
「朝起きたとき、口や肩が楽になった！」
と言われる方が多いですよ～＾＾
食いしばりを改善して
肩こりも改善！
バストアップしていきましょう～！＾＾
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正しいバストケアをすることが大切！
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